大豆
大豆富含植物类固醇 。植物类固醇进入人体后 ， 在肠道中与胆固醇竞争 ， 可以吸收更多 ， 减少人体对胆固醇的吸收 。体内胆固醇过多 ， 会沉积在血管壁上 ， 使血管变硬 ， 管腔变窄 ， 血管破裂或发生栓塞 ， 引起打瞌睡 。(威廉莎士比亚、胆固醇、胆固醇、胆固醇、胆固醇、胆固醇、胆固醇、胆固醇、胆固醇、胆固醇)大豆中的磷脂可以软化胆固醇 ， 制成胆固醇醋 。
胆固醇醋不会堆积在血管壁上 ， 有减少血脂的作用 。
血脂高吃什么能降下来？吃古板的食物会掉什么？
血脂可分为甘油三酯和胆固醇高 。
甘油三酯高度可能因服用贝特药物而下降 。胆固醇高的话 ， 服用他汀类药物可以减少 。
贝特类药物通过增强脂蛋白酯酶的活性 ， 可以促进甘油分解 ， 加强肝脏脂肪酸的摄入 ， 抑制肝脏合成脂肪等 ， 达到降低甘油的目的 ， 同时还可以增加胆固醇的反向运输 ， 从而稍微降低胆固醇浓度 。常见的有皮诺贝特、本雅维特等 。
他汀类药物通过抑制HMG-coA还原酶 ， 对降低胆固醇有很强的作用 ， 其次是轻度抗炎和改善血管内皮功能 。常见的有阿托伐他汀、磷脂等 。
请注意 ， 上述药物必须在医生指导下服用 。
本内容由北京赤水潭医院心脏内科副主任医生徐信纳审查
请点击此处查看医生的回答详细信息
血脂高是不是以后就不能吃肉了？[专家会回答]
血脂吃了肉 ， 不能再吃肉了 。这是很多人想当然的 。如果你吃的都不是肥肉 ， 那也不是高脂血症的根本原因 。因此 ， 合理的饮食是必要的 ， 但不是吃任何食物都能控制血糖 。为什么？人体内的大部分脂肪不是食物中脂肪的原型 ， 而是机体利用食物中的营养物质重新合成机体可利用的脂肪 。例如高脂血症中最常见的高脂血症 ， 食物的成分表中没有甘油三脂 。
但是很多素食主义者也会发生甘油血症 。因为甘油是在肝脏合成的 。合成的原料是动物性脂肪或植物油中的脂肪酸和食物中碳水化合物消化的葡萄糖被吸收利用后生成的甘油合成 。所以 ， 除非吃一点油类食物 ， 否则不吃主食肝可以不合成甘油 ， 但这显然是不可能的 。
另外 ， 人体的胆固醇80%也是在肝脏合成的 ， 大部分胆固醇代谢产物都是重复利用再合成的 ， 每天从食物中摄取20%就能满足身体的需要 ， 吸收所需的20%就会使食物中过多的胆固醇吸收率迅速下降 ， 实际上太多的胆固醇不会被血液吸收 ， 所以现在不再提出这种硬性要求 。很多高胆固醇的人不敢吃鸡蛋是不对的 。
一个鸡蛋不足以对体内胆固醇产生多大影响 ， 但鸡蛋中各种人体所需的营养成分不吃鸡蛋 ， 因此摄入不足 。当然 ， 这并不意味着不需要控制食物 。肝脏合成的脂肪太多时 ， 如果不限制外源性脂肪和合成脂肪原料的摄入 ， 可能会雪上加霜 ， 但控制食物并不是吃什么或不吃什么 ， 而是吃的东西多一点 ， 食物的种类多一点 。但是不要吃得更多 。肉类也一样 。
同样可以吃 。只是要少吃肥肉 ， 瘦肉是优质蛋白质的最佳来源之一 ， 提供的脂肪酸很少 ， 每天吃两两餐对血脂没有影响 。总之 ， 高脂血症的人应该吃得更好 ， 想吃什么都可以吃 。营养研究表明 ， 如果每天保证20种以上 ， 对调节血脂、血糖有好处 。食物种类越多 ， 实际吃的反而越少 。特别是吃的蔬菜种类越多 ， 就越容易达到合理饮食的要求 。

• 糖尿病需要挂什么科室的号 糖尿病性功能障碍看什么科室
• 为什么吃了一大碗饭了 抑郁症特别喜欢吃甜食
• 刺疣怎么样彻底根除 病毒性疣是什么病
• 七月份汗蒸多长时间合适 夏天什么时间汗蒸效果最好
• 腿发麻是怎么回事 腿脚麻木是什么的先兆
• 打喷嚏流鼻清涕鼻塞咳嗽有黄痰咽喉肿痛 喉咙痛吐黄痰吃什么药
• 熬夜对于人的身体有什么危害 长期熬夜对身体的危害
• 包茎是什么意思 不割包茎会有什么影响
• 人通常吃什么 上海七夕节吃什么
• 补气血食疗方法 吃什么补气血食补