积食|宝宝积食别吃药，学会这2个办法，促进消化，健脾胃

宝宝在1-5岁的时候特别容易出现积食的情况，这个年龄的宝宝脾胃还没有发育完全，导致很多妈妈对此感到苦恼，不知道应该怎么办？今天就说宝宝积食应该怎么处理。

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先简单的说几点宝宝积食的症状：
（1）口气：如果宝宝的口气重，发酸有臭味，一般就是积食了。
（2）食欲：如果宝宝突然出现食欲不好、挑食、厌食等情况，也说明宝宝可能积食了。
（3）大便：如果宝宝的大便经常不规律、突然出现次数增多或减少的情况，这都是身体发出来的求救信号，而且大便的味道都是很酸臭难闻的。
【积食|宝宝积食别吃药，学会这2个办法，促进消化，健脾胃】（4）舌苔：如果宝宝的舌苔中段区域发白或发黄，也说明宝宝积食了，严重的积食的宝宝还会出现舌苔剥落的情况。
（5）腹胀：在没有吃东西的情况下，宝宝的肚子摸上去也是胀的或硬的，这说明食物已经堆积在宝宝的肠道里面了。

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以上5个症状，宝宝出现其中1个都说明是积食了，长期积食会导致宝宝的脾胃功能变差。当长期脾胃虚弱的时候，宝宝就容易出现体质弱、不长个、经常感冒等情况了，所以日常妈妈们要注意加强宝宝的脾胃，促进消化。下面分享一些可以健脾胃、促消化的小技巧，有需要的妈妈赶紧学起来吧。
每天坚持''外调内养''，宝宝的脾胃会变好，再也不积食了
【外调】山楂麦芽水

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材料：山楂15g、麦芽10g、陈皮10g、神曲10g、茯苓10g、薄荷8g、苏叶7g、菊花6g、瓜蒌6g、甘草6g
做法：将所有材料装入无纺布袋中，加水8-10升熬煮40分钟，滤出汁液后再兑凉水适量，使温度调和至38度左右即可。
用法：宝宝泡浴15-20分钟，全身微微出汗就行，不要追求大汗淋漓效果，以免虚脱。
作用：山楂、麦芽、陈皮、神曲健脾开胃，消食导滞；茯苓健脾益胃，燥化脾湿；苏叶发汗解表，宣发体内热气；薄荷、菊花、瓜蒌清热；甘草调和众材料，去其竣性。
【内养】内金红果饮

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材料：内金15g、红果15g、山药15g、橘皮15g、山楂15g、莱菔子15g、麦芽15g、金银花15g、高良姜15g
做法：材料的克数是可以根据自己要求的量变化的，但是要切记按照1:1的比例配好，所有的材料准备齐全，一起放入炒锅，用小火烘干，再放入破壁机里面打成粉末，装瓶密封即可。
用法：每天取3-5克的量，用温水冲泡给宝宝喝，1天喝1-2次都可以。
功效：内金和红果可以健脾养胃；山药、山楂、杨梅可以促进消化；金银花常用于婴幼儿腹泻；高良姜止痛消食；麦芽用于食积不消，脾虚食少；橘皮用于饮食停滞，改善脾胃气滞；
莱菔子用于饮食停滞，大便秘结。

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当父母从来不是一件轻松的事情，也不要嫌麻烦，当孩子由于各种喂养偏差而出现一系列焦心问题的时候，那才是真麻烦。不过，当孩子出现脾胃虚弱、积食等情况时，也不要过于慌张了，试试以上2个办法吧，坚持1个星期就会看到明显效果的，要知道为了孩子的健康成长，一切都值得。