3.避免接触有毒有害化学物质 ， 例如有机溶剂；
4.外出时带好口罩 ， 尽可能避免各种毒性呼吸道感染；
5.假如出现感染和发热 ， 务必及早就医 ， 控制体温 ， 长时间高热也会对胎儿造成损伤 。
改善生活方式
1.每天确保有新鲜的水果、蔬菜 ， 以及优质蛋白质 ， 例如蛋类、鱼类、瘦肉等；
2.避免暴饮暴食 ， 不要过量摄入高脂高糖的食物；
3.遵医嘱每天需摄入400g叶酸；
4.坚持锻炼 ， 有助于促进血液循环 ， 控制合理体重 。
特殊提醒
假如孕妇伴有明确的出生缺陷性疾病的家族病史 ， 并且存在胎儿致死性风险 ， 医生会推荐在妊娠期间进行基因检测 ， 尽早了解胎儿是否携带致病基因 ， 并根据评估结果酌情终止妊娠 。

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