积食|易“伤脾”的水果被揪出，不少人成袋往家提，难怪孩子积食不长个咳嗽|水果|柿子|肠胃

前几天晚上，我家小侄子吃完饭之后，突然呕吐不止，一直喊着肚子疼，家里人赶紧带娃去医院做检查，检查完之后才知道，孩子体内积食严重，损伤了孩子的脾胃功能，大嫂知道之后非常悔恨，拖到现在才发现孩子积食严重。
我现在还记得之前小侄子感冒，痊愈之后，还一直咳嗽不止，好几个月才好转。医生解释说：孩子之所以会咳嗽不止，是因为孩子体内有太多的积食，食物腐化“生气”，液化凝结成痰，会通过咳嗽的方式排出体外，是一种身体的应激反应。

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医生仔细询问了孩子最近的饮食，才知道我大嫂经常给娃吃橘子、柿子等寒凉水果，会严重损伤孩子的脾胃功能，导致娃积食严重，影响到消化和吸收，让娃的发育变缓慢，身高就很难长个了，家长一定要注意，千万别给娃吃。

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易“伤脾”的水果被揪出，不少人成袋往家提，难怪孩子积食不长个
1、橘子
现在正是橘子大规模上市的季节，不少娃都很喜欢吃，但是橘子是一种寒凉食物，而且吃太多的果肉，会损伤孩子的脾胃功能，如果原本就有积食的话，会导致孩子积食越来越严重，最终影响到娃的发育。
2、西瓜
西瓜不属于冬季的时令水果，会有一些反季节的西瓜上市，西瓜是寒凉性水果，对脾胃有比较大的伤害作用，而且西瓜导致体内湿气增大，导致脾虚难发育，营养吸收不上，孩子的个头就很难再长。
3、柿子
现在正值秋冬季节，柿子正是属于时令水果，很多家长会给娃买来吃，但是柿子本来就是属于寒性水果，大人吃多了都会受不了，更别说小孩子了。对孩子的脾胃功能造成影响，这也更容易让孩子积食，严重还阻碍发育。
孩子天生脾胃就比较虚弱，孩子的饮食就要多加注意了，像上面的这3种水果，就不适宜给娃吃了，不然会损伤脾胃功能，导致孩子消化不畅，造成积食不消化，影响孩子的长个头，家长也会更担心。

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孩子积食难长个，家长用3招来化解，让娃爱上长个！
1、补充黄益十菌，消积食
孩子一旦出现积食，家长如果放任不管，会拖垮孩子的脾胃，影响孩子的生长发育。家长看到娃积食了，可以给娃补充黄益十菌，里面的鸡内金、沙棘、山药、橘皮等都可以消积食，调理好孩子的脾胃功能，让娃胃口大开，更好吸收和消化食物，为孩子的长高个添砖加瓦，家长也能更安心。
家长常备黄益十菌，时不时加在温水中给娃喝，可以有效避免积食产生，还能促进肠胃的蠕动，更好消化食物，增强孩子的身体素质，让娃能够远离积食，更好健康成长。

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2、多摩腹部，补脾胃
孩子的脾胃发育还没有完善，很容易出现积食不消化，家长要多帮娃调理一下脾胃功能，帮娃做一下摩腹，促进肠胃蠕动，可以更快清除掉积食，强壮孩子的脾胃功能，让娃能够长高个。
3、多带娃运动，强脾胃
现在的孩子都不太喜欢运动，吃完饭就躺在床上看动画片，怎么可能不积食呢。所以家长要多带娃出去运动一下，呼吸新鲜的空气，有助于增强孩子的体质，促进食物消化和吸收，让娃长成高个子。