补钙会造成骨龄偏大吗?孩子长高必需7大类营养,一次说透( 二 )
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维生素k , 把钙运输到骨头上
促进钙吸收 , 骨骼的健康成长 , 除了补充维生素D , 还有一个非常关键的营养素 , 维生素K ,
维生素k像小船一样把钙运输到骨骼上
, 对骨骼的生长至关重要 。
维生素D促进钙吸收 , 引钙入血 , 将肠钙转化成血钙;维生素K把钙运输到骨头上 , 引钙入骨 , 将血钙转化成骨钙 。 它们2个协同作用 , 有数据显示 ,
补钙吸收率提高90%!
尤其是
补钙吸收率差 , 不爱吃菜 , 个子偏矮 , 生长速度慢 , 骨密度低 , 遗传不占优势 , 生长在50百分位以下
的孩子 , 更需要补充 , 助力骨骼生长!
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γ-氨基丁酸 , 促进生长因子合成
γ-氨基丁酸近些年来做研究比较多的 , 是一种食品级的营养素 , 在促进生长因子合成 , 促进生长激素分泌 , 改善睡眠 , 提高学习注意力等方面 ,
对孩子身高促进的正向作用是比较多的 ,
学龄期的孩子都可以补充 , 安全性也比较高 。
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此外还有赖氨酸、氨基酸等 , 可以根据孩子的需求 , 在专业大夫的指导下补充 。
注:医学科普 , 仅供参考 , 具体问题具体分析 。
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