你平时是怎么利用中医知识在家给自己调理身体的熏蒸能去湿气吗

用熏蒸能去湿气吗，你平时是怎么利用中医知识在家给自己调理身体的？的中医四诊和中医调理。效果不错。新冠肺炎在武汉爆发的那一年，医院里的病人多得不敢往医院跑。都是用中医中药的知识来保护全家人的健康。我研究了一大摞中医书籍，储备了一柜子的中药材，甚至冰箱里放了很多，共计150多种常用药材。这几年来，治好了我个人的肋痛、手麻、咳嗽、胃痛、腰疼、脚气、脚趾水肿、失眠等。治好了我媳妇的斑疹，皮肤痒，胸闷，心口疼等。
治好了我儿子的感冒咳嗽气滞上火，治好了我婆婆的牙痛和脸颊肿。省去了家人跑医院的时间，避免了交叉感染的风险，也省去了去医院的钱。
三年没用医保卡，自费买中药材和中药饮片。我主要买中药材，用的时候保真，加工过。饮片也有买，但是很少，因为价格高，但是质量很难保证。如当归、熟地、人参、香附、天麻等。都是整买的，用的时候加工。我很少买粉，像龟甲粉，买的时候都是磨好的。这样药效更有保证，质量也更容易鉴别。因为个人使用不受药典的约束，整体的第一次加工效果更好。
下图是我个人的学习笔记和练习用药记录。我根据自己的用药经验，亲自做了一个治疗皮肤瘙痒的药膏，非常好用。有机会我会办理申请上市的手续。

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期间阴雨天气适合房间通风吗？#如何做好家庭版的防疫措施#家里经常通风是可以的，可以改善空气环境。如遇阴雨天气，可减少开窗通风时间。同时，家里通风后，最好点燃艾草进行熏蒸。
如何去除怎样才能彻底去湿气？的湿气？
所有湿气都会有脾虚的症状，祛湿的方法很多，主要是补虚。
湿是最常见的致病因素之一。中医也把“湿”分为外湿和内湿。外湿为外邪，内湿为脏腑功能失调所致。湿度和我们五脏的脾胃关系最大。但从中医的理论来看，湿与肺、脾、肾有关。中医有“脾为痰之源，肺为痰之储器，肾为痰之根。”湿邪的侵袭主要表现在两个方面：
一是脾胃功能不好，什么都不好吃，粘稠、油腻、无力，称为‘内湿’；另一种叫‘外湿’ ，主要表现在皮肤症状上，如痤疮、神经性皮炎等。不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害健康；我们不难界定自己的症状属于内湿还是外湿。基本上我们可以通过自己和一些身体症状的对比来知道。从湿热的众多症状来看，绝大多数湿气重的人都属于内湿，与我们日常饮食有关。
还有与“吃”有关的湿气：
湿热绝大部分是“吃出来”的。大量食用生冷食物、冰品或凉性果蔬，会使胃的消化功能停止，导致湿热积聚；甜食、油炸食品、橙子、桂圆、荔枝等。会助长体内的内热；抽好酒能积热生湿，是湿热体质的重要原因。湿热导致食欲不振、全身乏力时，应多吃清淡易消化的食物，如面食、稀粥、汤等。薏米、绿豆、莲子、茯苓、红小豆、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、莲藕、空心菜等。
能帮助身体清热燥湿，改善症状。

你平时是怎么利用中医知识在家给自己调理身体的 熏蒸能去湿气吗

你平时是怎么利用中医知识在家给自己调理身体的熏蒸能去湿气吗