2、平衡水油
做完清洁 ， 护肤一切从简 ， 后续只需做好补水保湿就可以了 ， 可以用一些清爽的精华 。因为油皮本身就分泌皮脂过度 ， 相当于皮肤24小时都在受到保养品（皮脂）的滋养 ， 所以如果再涂很多的保养品 ， 皮肤反而会因为吃不消容易长痘长粉刺 。
为何今年全国的游客扎堆游新疆？今年游客扎根游新疆绝不是偶然的 。
这是近年来新疆旅游苦练内功 ， 取得了很大的成就 ， 受到了全国老百姓的认可 。
新疆旅游最大的好处就是土地辽阔 ， 而且施展得开不拥挤 。
而且新疆的风景又是非常的好 。有山有水 ， 但又不同于我们江浙一带的青山绿水 ， 就算是苍茫的荒山 ， 秃岭也给人以一望无际的苍茫的洗涤 。可以荡涤人的心胸扩展人的视野 ， 尤其是心情郁闷的人 ， 到新疆的大山大河 ， 去看一看的话 。
就一下子豁然开朗了 。
这段时间我利用两个礼拜的时间 ， 先后从北疆游到南疆 。从乌鲁木齐到克拉玛依再到北屯 。又去了伊犁河谷 。
感受一下哈萨克族大草原的风光 。
然后又特意到了南疆的喀什 。尤其是去逛了一下靠近阿富汗的一条瓦罕走廊 。如果这里修公路或者铁路到阿富汗的话 ， 可以直接通往的 。
其实新疆可以玩的地方很多 ， 比如说塔克拉玛干沙漠 。现在新的南江铁路又修通了 。可以环绕塔克拉玛干沙漠去旅行 。尤其是过去很难到的若羌和和田之间的一些小城镇 ， 现在也都可以去了 。例如说非常有名的罗布泊 。楼兰古城 。
现在大家对于新疆都非常重视 ， 如果现在没有去过新疆的话 ， 人们都会说你眼界太狭窄了 。
作者为高级#策划##经济师#国际高级#人力资源管理#师。#新疆旅游##怎么生活才能开心快乐##在头条看世界##我要上头条##写作##杭州头条##分享你的今日感悟##我在头条搞创作#





如何吃可以让功效放大？现代人 ， “十人九湿” ， 一说到祛湿 ， 总会有人提起薏米 。可有人薏米没少吃 ， 湿气还是那么重 。
是薏米根本就不除湿？还是吃得不对？
薏米能不能祛湿？《名医别录》中说薏米：“除筋骨中邪气不仁 ， 利肠胃 ， 消水肿 ， 令人能食 。”
《本草纲目》对薏米的作用是这样介绍的：“健脾益胃 ， 补肺清热 ， 去风胜湿 。”
《随息居饮食谱》记载薏米的作用：“健脾 ， 益胃 ， 补肺 ， 缓肝 ， 清热 ， 息风 ， 杀虫 ， 胜湿 。”
张仲景对付风湿身疼用的是麻黄杏仁薏苡仁汤 。
可见 ， 薏米不仅能除肠胃的湿气 ， 还能祛筋骨间的湿气 。
薏米怎样吃更祛湿？很多人都说 ， 薏米炒过再吃效果更好 。
这样说也有一点道理 ， 但炒薏米可不是随便炒炒就行 。
《本草纲目》介绍了它的做法：
“每一两 ， 以糯米一两同炒熟 ， 去糯米用 。亦有更以盐汤煮过者 。”
也就是说 ， 薏米和糯米以1：
1的比例一起炒 ， 炒熟之后 ， 再把糯米去掉 ， 这样炒出来的薏米 ， 效果更好 。
为什么要用糯米炒呢？因为薏米性凉 ， 虽可祛湿 ， 但经常吃寒凉的东西 ， 容易伤胃 。而糯米性温 ， 是暖胃的 ， 正好可以改善薏米的缺点 ， 祛湿的同时 ， 又保护了脾胃 。

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