发育|7岁娃两年不长个，3种饮料不能喝，家长却不知，还在给孩子喝

带娃是甜蜜也是负担，在孩子成长发育的过程中：喝奶到吃辅食、吃“大人饭”，牙牙学语到蹒跚学步……都夹杂着宝妈的汗水，无数家长感叹过：带娃不易，尤其是在“吃”的问题上，“我不想吃，我不饿”、“妈妈，我想吃糖，我想喝饮料”等场景，很多家庭都上演过，大部分家长经不住孩子撒娇、哭闹，最后都会依着孩子，却给孩子的健康、发育埋下隐患。

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马上就是“入学季”，前几天妈妈带7岁的瑶瑶去报道，发现同上一年级的小朋友，个头都比瑶瑶高一大截，瑶瑶这两年几乎没长个，十分不对劲，于是妈妈带孩子去医院检查，测了骨龄、内分泌，都没有问题，被告知孩子是脾虚，营养流失明显，才会发育滞后、不长个，瑶瑶妈妈感到很意外，把孩子日常的饮食习惯一股脑告诉医生，询问有什么不妥。

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原来，瑶瑶平时有点挑食，但妈妈总“强迫”她多吃青菜，饮食上还算均衡，但就是不爱喝水，瑶瑶的爸爸在一家餐厅做采购工作，易拉罐的碳酸饮料，整箱整箱地往家里拿，所以瑶瑶从小拿饮料当水喝，久而久之，不仅牙釉质被辅食，小小年纪好几颗“坏牙”，脾胃也被“拖垮”，钙元素流失，耽误了长个。
7岁娃两年不长个！3种饮料不要喝，家长却不知，还在给孩子喝

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1、碳酸饮料
不只是孩子，很多大人也难以抵抗可乐、雪碧这类碳酸饮料的诱惑，尤其是夏季，从冰箱里拿出一罐罐冰镇的碳酸饮料，喝着非常爽。可是，这些饮料对牙齿的腐蚀性很大，还会刺激胃肠粘膜，影响肠胃的酸碱环境，如果孩子经常喝，不仅蛀牙的几率大大增加，消化功能也容易出问题，让孩子变得脾虚、肠胃弱，厌食、积食等，影响身体发育。

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2、果汁饮料
很多家长认为果汁跟水果一样，富含维生素、膳食纤维等营养物质，对孩子的身体发育有好处，但其实，市面上琳琅满目的果汁饮料，含有较多的色素、香精等添加剂，而且为了饮料的口感，还会加入较多的糖分，给消化系统增加负担，容易损伤肠胃，也让孩子变得“嗜甜”，不喜欢吃清淡的食物、厌食挑食。

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3、含乳饮料
很多宝妈大意了，会把含乳饮料当成牛奶给孩子喝，还以为有营养、能补钙，殊不知，含乳饮料的配料表中，水、白砂糖一般在生牛乳前面，蛋白质等成分的含量微乎其微，相比于牛奶，营养价值大打折扣，长期给孩子喝，一定会影响孩子的身体发育。
【发育|7岁娃两年不长个，3种饮料不能喝，家长却不知，还在给孩子喝】

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给孩子补水、选择饮料，家长牢记两点：
1、少糖、少添加剂：很多宝妈知道控制孩子吃糖，却不知道孩子从各种饮料中摄入了更多的“隐形糖”，所以家长最好少给孩子喝饮料，补水的首选的白开水，如果孩子不爱喝，也可以自制一些绿豆汤、鲜榨果汁等，这些少糖、无添加剂的饮品，更适合孩子。
2、护脾胃、促消化：宝宝的脾胃发育不完善，吃的、喝的食物都要慎之又慎，稍有不当就会有影响孩子的体质和发育，平时可以多喝点金棘水，代替饮料也行，味道甜甜的，能增强脾胃运化功能，减轻脾胃消化压力，帮孩子更好的吸收营养、长个子。