怀孕期间，孕妈不妨多吃这3种食物，或许能帮助补充孕酮！ 1、豆芽菜豆芽在日常生活中属

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1、豆芽菜
豆芽在日常生活中属于一种非常常见的蔬菜了，豆芽的味道非常的好吃，并且营养也是非常不错的，孕妈妈在怀孕期间可以适当的吃一些豆芽，因为在豆芽中含有非常丰富的孕酮素，若孕妇在怀孕期间本身孕酮就比较低的话，豆芽是一种非常适合你的食物了，并且豆芽中的脂肪含量非常的少，所以说在吃豆芽的过程中也不用担心会出现长胖的现象，可以选择清炒豆芽，这样更好的保存了豆芽的营养。

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2、芹菜
芹菜也是非常常见的一种食物了，青菜用来包饺子也是非常好吃的，但是有一些人表示对钱财提不上兴趣，因为感觉芹菜的味道比较奇特，但是虽然说味道奇特，但是营养价值确实很高的，同时芹菜能够起到降低体内血压的作用，还能够清理我们的效果，因为妈妈在怀孕期间如果孕酮比较低，可以吃一些芹菜，能够给我们的身体补充营养，所以说是比较适合孕妇使用的。

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3、黄豆和鸡
也可以将黄豆和鸡在一起搭配，做成黄豆焖鸡这一种食物非常的美味，同时还能够为身体补充孕酮，并且有一些孕妈妈担心在怀孕期间吃太多的肉会出现脂肪过剩的现象，这个时候将鸡肉与黄豆搭配在一起，能够补充身体所需要营养物质，并且还不用担心自己的身体会出现长胖的现象，既美味又能够为身体补充了营养，并且对于腹中胎儿发育也会有着一定的帮助呢！

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