但是要注意的是，糖化反应与过量摄入糖有关，但不是唯一的关系，皮肤老化受紫外线的影响 。
而且一般来说，当我们身体的新陈代谢比较旺盛时，糖化反应的产物会随着正常代谢排出体外，随着年龄的增加代谢速度下降，排出速度也会相对变慢 。(大卫亚设) 。
结论少吃糖有助于缓解皮肤痘痘、痘痘、皮肤黄、暗沉等问题 。但是，少吃糖并不意味着不吃 。正常主食碳水化合物要摄取 。用高糖饮料、糖果和主食增加杂粮，少吃米粉，稳定血糖，平时多吃蔬菜和水果，富含有助于皮肤的抗氧化物质 。
【糖有什么危害 吃糖多会引起皮肤痒吗】谢谢你的阅读 。希望对你有帮助 。

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