你知道拥有自控力有多重要吗？如何培养呢？在生活中你有没有遇到这样的

在生活中你有没有遇到这样的场景？许多父母。都有这样的困惑，孩子的很多事都要父母安排和管理，父母一放手孩子就乱套了。
【你知道拥有自控力有多重要吗？如何培养呢？】比如在手机管理上孩子缺乏自控力，每天都想玩手机，因为孩子喜欢玩手机，父母就更加严格的管束，结果越管控越难管控，尤其当孩子上初中高中以后越来越不听话，为什么会出现这种情况？核心就是孩子的自控力出了问题。

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什么叫自控力？自控力就是对自己的认知情绪和行为等方面自我管理，自我约束的能力。使自己的行动符合自我的期望和要求。自控力不是自发产生，需要有意识的努力。
就像德国一个著名物理学家所说的那样，他所有良好的行为习惯和自控力都是在幼儿园学会的。

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幼儿园里老师叫他们每餐前必须要洗手，这是良好的卫生习惯。老师发好吃的东西必须让他们坐着等待几分钟，让所有的人都有了以后，老师再请大家一起吃，这就是培养孩子的自控能力。还有有好东西，老师会让所有的小朋友一起分享。有好玩的玩具让大家一起做，这就是合作。
如何培养自己的自控力？
首先要抑制最初的冲动。现在我国青少年犯罪越来越多，青少年犯罪的一个最主要的原因就是不计后果的冲动冒险行为。
没有办法控制冲动的孩子，更容易过早的沾染上吸烟喝酒的不良行为，产生危险行为，还有网络游戏。你更容易走向犯罪道路。

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家有家法，国有国法，让孩子明确知道什么不能做，什么是法律不允许做。他才有了自控力的最基础部分。
其次自控力是集中注意力在需要做的事情上。注意力不集中，是学习成绩不好的重要原因，很多孩子不是注意力有缺陷，而是注意力太分散。

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写作业的时候，妈妈进来问写到哪里了？奶奶过来送一个苹果。学习的时候，自己一会儿玩玩笔，一会儿上上厕所，注意力分散，很难把事情做好。
再次自控力是延迟满足能力。心理学家做过一个实验，给小朋友奖励棉花糖，但有条件孩子可以拿到棉花糖以后就吃了或者选择等15分钟。直到试验员出去再返回房间，能做到的小朋友会得到两个棉花糖。

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结果有的小朋友拿到棉花糖，就津津有味的吃起来，等试验员返回的时候只有几个小朋友得到了两个棉花糖。
后来发现这些能够坚持忍耐的孩子，将来学业成绩更优秀，有更高的教育成就。所以有重要的奖励给孩子的时候，要让孩子学会忍耐，不要拿来就给他，孩子也不会知道珍惜。

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最后自控力还包括自我调节能力。一边是孩子喜欢看的动画片要开始，一边是要抓紧时间去做作业。如果这时父母催促孩子做作业，孩子可能会很失望，甚至很生气，如果孩子不能调节自己的情绪，还会和父母大吵一架。

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但是孩子如果能控制自己的情绪，就会默默的关掉电视，走向书桌开始学习，而且当你问他不让你看电视你生气吗？他会说是啊有点，不过我想以后再看也行，有这种想法就在自我调节。