女性湿气重可以吃什么女士湿气重吃什么菜

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湿气重的女性可以吃荷叶粥、绿豆粥、西瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、红豆薏米粥等食物。对于重度湿气，要及时去正规的中医院就诊。
外湿入内湿，内湿不变，内外湿与邪气相互作用，均可导致湿重，抑制气机升降，致病。常见症状如头重、胸闷、腹胀、全身水肿、排尿不畅、不爽等。湿重要及时去正规的中医院治疗，饮食可以作为辅助治疗。
湿气重的女性在饮食上要注意避免燥湿之品，如中药(熟地黄、阿胶、沙参、黄精、麦冬、玉竹、知母等。)或具有滋阴生津作用的食物。避免暴饮暴食，少吃油腻、甜食、辛辣、油炸、生冷食物。湿气重的女性饮食宜清淡易消化，多吃有祛湿作用的食物，如荷叶粥、绿豆粥、西瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、山药、薏米、扁豆、芡实、橙子、柚子等。
此内容由河北医科大学第一医院临床营养科主任医师李增宁审核。
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女人体内湿气重怎么调理？女性体内湿气重，可能是长期吃一些生冷的食物，或者饮食不规律造成的，和所处环境的相对湿度也有关系。因此容易出现全身困倦或疲劳的症状。治疗的话可以吃一些健脾祛湿的药。具体用药请遵医嘱，也可以多吃山药或者红豆薏米粥。
2-@ .com1 .玉米
具有调中开胃、降浊利尿的功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等。
2.冬瓜
具有清热利湿、消肿解毒、生津除烦的功效，适用于暑热、烦渴、水肿、小便不利、消渴、水肿、哮喘等病症。
3.小扁豆
具有健脾和中、祛暑燥湿的功效，适用于暑热泄泻、脾虚呕吐、纳差便溏、泄泻浮肿、白带赤白。
4.鲫鱼
具有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、体虚口渴、水肿、小便不利等症。
5.马齿苋
具有清热燥湿、活血消肿的功效，适用于急性肠炎、痢疾、血尿、尿淋、黄疸、牙龈炎等症。
越来越多的人选择使用中药膏来消除体内的湿气。中药膏祛湿效果真的很好。茯苓、薏苡仁、白扁豆、芡实等。都是大家熟悉的祛湿中草药。次/药/源/湿/膏，由十几种祛湿的中草药配制而成，祛湿效果非常好。如果你坚持喝一段时间，它可以有效地消除体内的湿气。
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湿气重宫寒吃什么？湿气重，宫寒可用沈凌白术散、艾府暖宫丸或暖宫孕丸治疗。喝点红糖水，也可以生姜和红糖一起煮。不要吃生冷、油腻、刺激性的食物，多吃含铁丰富的食物，有助于补充营养。不要感冒，饮食口味要清淡，以容易消化的软食物为主。
人体湿寒重吃什么好？过度寒湿是百病之源，祛寒湿就可以吃。
要去湿，首先要判断自己是寒湿体质还是湿热体质，不要盲目去湿。
就寒湿而言，我们大多数人都知道红豆和薏米是用于deh的
准备适量的红小豆、生姜、扁豆和芡实。利水健脾，巩固排泄和消化系统功能。注意，红小豆不是普通的红豆。烹饪前，将赤小豆和扁豆浸泡在水中半小时。

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