半流质食物一周菜谱二人一周食谱

二人一周食谱，半流质食物一周菜谱？:
周一早上小米粥，中午肉饼汤，晚上烤面包。

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周二早上3360，擀面，中午小馄饨，晚上藕粉。
周三早上3360烤面包，中午凉拌鸡丝，晚上鸡蛋汤。
周四早上3360，小笼包，中午炒鸡蛋，晚上鱼块。
周五：早上花卷，中午虾，晚上苏打饼干
周六早上面条，中午蒸鱼，晚上咸蛋粥。
周：早上吃饼干，中午吃鸡蛋饼，晚上吃虾和豆腐。
今年，许多两个人的年夜饭怎么做好呢？人“不回老家过年”，许多在外打拼的年轻夫妇可能会迎来离家后的第一顿年夜饭。为了让家里的老人不省心，两个人的年夜饭不要被忽悠，没有大批人的打扰，那么两个人正好可以拥有一个温馨浪漫的二人世界。
两个人的年夜饭可以简单温馨，人过年就是要庆祝，要热闹。所以，两个人的年夜饭要正规，成双成对，让家里的老人吃得安心、舒服。
这四个菜推荐两个人的年夜饭，
首先，公牛在飞翔
过年一定要在家里买点熟食之类的。酱牛肉因为保存时间长，吃起来和切起来都特别方便。所以，买点熟食，储存起来，年夜饭的时候切一盘。即使吃不完，也要放进冰箱冷藏，下一餐再吃。新年伊始，上一盘酱牛肉，也感觉牛气。
第二，花
【主料】:荷兰豆、木耳、胡萝卜、彩椒、虾或扇贝肉、葱、姜、蒜、盐、料酒、蚝油、胡椒粉。
[制造方法] :
1.荷兰豆挑洗干净，木耳泡发撕成小花，胡萝卜和彩椒切成荷兰豆大小左右的块，虾仁洗干净放在虾线上。
2.锅中烧开水，在水中加入盐和几滴食用油。水烧开后，将锅内荷兰豆、木耳、虾仁焯一下，捞出晾凉备用。
3.将葱、姜、蒜放入油中翻炒，加入胡萝卜、豌豆、木耳翻炒均匀。料酒后放入虾仁搅拌均匀。用盐和蚝油调味，取出。
一个很简单但是很好吃，价值很高的菜，可以根据你家的食材来搭配。
【半流质食物一周菜谱二人一周食谱】三、欣欣向荣——【卤虾】
【主料】大虾：只，盐、葱、姜、胡椒粉、料酒。
[制造方法] :
1.虾洗净去掉虾线，切下虾枪备用。
3.锅中烧开水，放入花椒、葱、姜、盐、料酒。水入味后，将虾放入锅中，煮至虾变色。在煮虾的汤里泡一会儿，再拿出来吃。
晚餐可以买两个人吃，一人两份大虾很好吃，其他海鲜也可以。
第四，每年有——多条【清蒸鲈鱼】。
【主料】:鲈鱼，葱姜，酱油蒸鱼，胡椒粉，料酒，盐。
[制造方法] :
1.将鲈鱼的鱼鳞、鳃、内脏去除，将鱼头、鱼尾切掉，在鱼背上切一把花刀，连接其腹部。
2.将鱼头、鱼尾和鱼肉加入料酒、盐、胡椒粉和榨好的葱姜汁中，揉匀腌制片刻。
3.将鱼头和鱼尾放入盘中，将鱼上的肉翻过来切成一大片，将鱼放入锅中蒸大约六分钟，然后关火。
4.把汤汁从盘子里分泌出来，把洋葱码在鱼上，把蒸好的鱼酱油倒在盘子边上，把锅里的油加热，倒在上面。
对于一道味道鲜美的菜，鲈鱼也可以用其他鱼代替，只要是新鲜的。
主食：
【三鲜饺子】
【主料】:猪肉、韭菜、虾、盐、一级鲜酱油、糖、胡椒粉、蚝油、姜末。
[制造方法] :
1.将猪肉剁成馅，加入姜末、盐、一级鲜酱油、少许白糖、胡椒粉和蚝油，顺时针搅拌，然后分几次加水，直到馅胀粘。
2.韭菜挑洗干净，用刀切成细片，去掉虾线，加盐搓去粘液。

半流质食物一周菜谱 二人一周食谱

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