喝什么降血脂降低甘油三酯的茶

降低甘油三酯的茶，喝什么降血脂？发现血脂很高。通过喝点什么来降低血脂的做法可信吗？很多回答提供了各种各样的回答，但是请稍微想想，多喝这些东西，真的能降低血脂吗？如果可以的话，和医生用那么多降脂药物做什么？

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【喝什么降血脂降低甘油三酯的茶】为什么血脂很高呢，整体上是我们身体的血脂代谢有问题。自己合成的血脂水平太多，身体没有得到充分利用。多余的血脂如果不能及时代谢分解，会导致血液中血脂水平上升，影响心脑血管的整体健康。
不同的血脂指标，高脂血症的类型也不尽相同，但我国流行病学调查研究表明，在各种血脂异常类型中，高密度脂蛋白胆固醇低(这也是血脂异常风险因素之一)最多，其次是甘油三酯高的问题
有能“去油降脂”，有效降低高血脂的茶和中药泡制的饮料吗？从目前的科学研究来看，还没有能有效降低血脂水平的神奇饮食疗法。真正调整血脂水平，还是要多方面综合调整，试图通过单独多喝某种水来调节血脂是不科学的，无法达到明确的效果。
分别重点说明低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇高、甘油三酯高的烹饪问题。由于低密度脂蛋白胆固醇是人体血脂的主要成分，该指标的高低往往与总胆固醇的高低相辅相成，而低密度脂蛋白胆固醇又是引起动脉粥样硬化的主要风险因素，因此，对于高脂血症问题，首先要考虑低脂血症
如何调节低密度脂蛋白胆固醇水平？无论是刚刚超过限度的轻度高度，还是超过4.9mmol/L的重度高度，首先要控制血脂水平，就要积极进行生活调理。饮食中的低脂低糖，特别是饱和脂肪和反式脂肪一定要减少摄入。另外，加强运动锻炼，肥胖问题朋友合理控制体重和腰围，戒烟限酒等方面的调理，是加强血脂控制的重要生活。医生评估，如果生活不能有效控制低密度脂蛋白胆固醇水平，通常需要服用药物加强血脂控制。
一般药物为他汀类药物，通过抑制肝脏胆固醇合成有效降低低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇。
应注意的是，低密度脂蛋白胆固醇控制并不一定控制在检测报告所述限度以下，即使达到，心血管病风险不同，需要控制的达标水平也不同。例如，已有心血管病问题的朋友，要求低密度脂蛋白胆固醇水平降至1.8mmol/L以下，无心血管病，但经过风险评估为高危风险时，至少应控制在2.6 )6)
相对于低密度脂蛋白胆固醇的调节，甘油三酯受生活因素的影响更大，5.6mmol/L以下轻中度甘油三酯升高，尤其是单纯甘油三酯偏高，一般不吃药控制。
调整甘油三酯水平，首先要从饮食、运动方面入手。饮食中除了低脂、低糖外，还应注意合理搭配。除了新鲜水果蔬菜、主食注意粗细搭配外，有条件的朋友每周可以吃1~2次深海鱼。深海鱼中含有的不饱和脂肪酸可以促进脂质排泄，降低甘油三酯。调节甘油三酯的高度，应注意忌烈酒，少饮酒；在运动训练中，加强运动锻炼是促进甘油三酯转化、降低甘油三酯的有效手段对于本来就没有运动习惯的朋友，一点运动除了能有效降低甘油三酯水平外，在抑制肥胖、保持良好休息等方面也是降低甘油三酯的重要方面，通过积极的生活调节，可以达到轻中度甘油三酯高问题——重度的对于合并高脂血症同时伴有甘油三酯升高的朋友，建议在调整生活状态的同时，结合自身情况，合理用药加强甘油三酯的控制。
总之，高脂血症的调节是健康风险评估管理、多方面生活干预调节、合理用药控制相结合，集定期血脂监测于一体的科学综合调节过程，绝不是喝某一类茶某一类水某一类油就能做到的希望大家擦亮眼睛，用科学的态度对待自己的健康问题，才能真正做到血脂水平的调节控制，将心血管健康的风险降到最低。

喝什么降血脂 降低甘油三酯的茶

喝什么降血脂降低甘油三酯的茶