10岁男孩身高101cm？医生：长不高或与积食有关，3种迹象要警惕( 二 ) 如今

2、手心、脚心热度异于常人
从科学角度来说，心、肝、脾、肺、肾等脏器，往往“五位一体” ，牵一发动全身。因此，如果脾胃失和，产生积食症状，五脏六腑会相应产生不良反应，肝火旺盛首当其冲。表现在儿童机体，就是手脚心热度易于常人，出汗频率增加。
3、寝食不安
脾胃不调、腹胀积食会导致儿童食欲不振、胃口下降，即使是心爱食物，也难以下咽。
晚间，孩子体温略有上涨，燥火难耐同时，胃肠道即使加紧工作，也有心无力，食物仍然在腹部囤积，种种不适感，让孩子翻来覆去，难以入眠。

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儿童积食，哪些食物能够助消化？
1、火龙果
火龙果，便秘群体“心头宝” ，一个下肚，堪比“泻药” ，排便十分顺畅。儿童如果出现脾胃失和症状，也可适量食用火龙果，丰富膳食纤维及维生素是天然“健胃消食片” ，能够清火通便，缓解腹胀积食问题。
2、苹果
常言道， “天天一苹果，医生远离我” 。苹果营养价值极高，果胶、膳食纤维含量只多不少，它们能够吸收充足水分，润滑肠道，排出宿便，协助胃肠道运转如常。
3、山楂
山楂，是健胃消食片等保健食品主要成分之一，它富含多种有机酸、分解酶、辅酶，适量食用，能够强化消化酶活性，加速食物分解、代谢速率，起到消食作用。

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