备孕一年，迟迟没动静？不妨试试3种补品，提高生育能力，助好孕众所周知

众所周知，要想一个女性成功受孕，那么首先要拥有成熟的体制和成熟的卵子，并且对于精子的质量要求也是非常高的，但是最近几年的一些夫妻表示他们在备孕期间明明已经很努力了，但是肚子往往却是不争气的，在这时候我们不妨多吃一些促进身体排乱的食物，只有拥有成熟的卵子，或许能够有助于提高受孕几率，在备孕期间不妨试试“它”吧，有助于好孕哦！

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备孕一年，迟迟没动静？不妨试试3种补品，提高生育能力，助好孕
1.维生素e
对于女性朋友来说，维生素e的好处是有非常多的，如果女性平时能够多补充维生素e的话，不仅能够增强卵巢的功能，同时还能够帮助我们调理气血，所以对于备孕期间的女性朋友来说，适当的多是维生素e能够更好的促进卵巢的正常排卵，当卵巢的功能加长时，排卵的次数也会增多，这时候女性的受孕几率自然也就增加了！

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2.叶酸
在备孕和怀孕初期的时候，叶酸应该是必不可少的一种补品，对于叶酸来说又被称为维生素b就因为这种物质对于孕妈的健康是非常关键的，因为在备孕期间适当的多补充叶酸，既能够提高卵子的功能，同时在孕初期适当的补充叶酸也能够预防胎儿神经管畸形的现象，因此在备孕期间适当的多吃叶酸，或许有助于好孕哦！

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3.含碘的食物
对于女性朋友来说，如果卵子质量减弱的话，可能与自己身体内的激素分泌有一定的关系，如果女性平时适当的多吃一些含碘的食物，是可能对身体内的激素起到一定的调节效果，尤其是对于恢复自己的甲状腺健康具有非常好的作用，当女性身体内的激素水平稳定，是排卵功能也会加强，这时候受孕几率也会有大大的提高。

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【备孕一年，迟迟没动静？不妨试试3种补品，提高生育能力，助好孕】虽然有时候苦苦备孕一年肚子迟迟没有动静，其实这时候我们也该考虑自己身体内的正常排卵现象，尤其是对于女性朋友来说，只有提高卵子的质量才能够有助于好孕，对于以上三种食物不妨试着多吃一点，或许有助于好孕哦。如果你还有其他的避孕小技巧，也欢迎你在下方留言，这样能够给更多的备孕夫妻带去福利