大部分家长白天忙于工作 ， 只有晚上下班回家才有短暂的时间陪伴宝宝 。 很多父母喜欢逗乐孩子 ， 睡前跟孩子玩躲猫猫或者把娃举高高 。
要知道 ， 睡前是不能情绪太亢奋的 。 尤其是对于孩子来说 ， 一旦太兴奋 ， 短时间内肯定无法平复心情 ， 那么大脑在受到刺激的状态下想要哄宝宝入睡也就会难上加难 。


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3、白天睡得太多
大家应该都有这样的体验 ， 白天睡的时间太长晚上就不好睡觉 ， 孩子也是这样的 。 如果白天睡了好几个小时 ， 到了晚上肯定就闹着不睡了 。
所以宝爸宝妈千万别让孩子白天睡的太多 ， 宝宝醒的时候跟他玩玩游戏 ， 让他活动一下 ， 晚上就能按时睡觉了 ， 也不会闹觉 。


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4、生理因素
宝宝在三个月左右的时候就会进入出牙期 ， 可能断断续续持续两年 。 长牙的时候会伴随轻微的疼痛感 ， 孩子肯定是有感知的 ， 所以晚上睡醒了才会哭闹 。
5、睡眠环境不适
室内的光线强弱程度会影响到宝宝的睡眠 ， 有的家长担心孩子半夜起来哭 ， 就特地留一盏小夜灯 。 殊不知 ， 灯光会刺激宝宝的大脑 ， 不利于孩子进入深度睡眠 。
总而言之 ， 孩子的睡眠问题不容小觑 ， 家长要注意很多方面并找到宝宝闹觉的原因 ， 改善之后才能有助于孩子健康成长 。


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