鸡蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋，小娃娃选择哪种更好？宝妈不妨看看在我们的生活当中

在我们的生活当中，蛋类食品必不可少，不仅含有蛋白质比较丰富，而且含有一定的氨基酸成分，对于腹中宝宝的生长发育也更加有好处。市面上我们可以看到很多大类食品，比如说鸡蛋，鸽子蛋，鹌鹑蛋等各种蛋类食品，哪一种更加有营养，更加适合宝宝呢？不妨一起来了解一下吧！

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【鸡蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋，小娃娃选择哪种更好？宝妈不妨看看】鸡蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋，小娃娃选择哪种更好？宝妈不妨看看
鸡蛋：鸡蛋是比较适合宝宝的一种食物之一，里面的蛋白质和氨基酸比例也更加适合宝宝的成长发育需要。蛋黄当中含有的乳绒状不饱和脂肪酸也容易被人体吸收，而且还有一些钾元素，镁元素和磷元素以及维生素a维生素b等营养元素也可以促进胎儿生长发育，帮助宝宝大脑更加好。

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当小孩子到了4~12个月左右的时候，尽量以食用蛋黄为主，也有利于消化和吸收。也可以避免对于蛋白当中的卵清蛋白出现过敏反应，对于一岁以上的小孩子来说也可以慢慢尝试全蛋，每天吃一个就可以了。
鹅蛋：鹅蛋比较适合在冬天的时候吃，也可以抵御寒气，入侵体内，帮助孩子提高抵抗力和免疫力，鹅蛋当中含有的卵磷脂成分是氮类当中比较丰富的，也可以促进孩子脑部发育。

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尤其是鹅蛋当中还有一些钙元素和铁元素，可以促进孩子的骨骼和牙齿发育，也可以帮助孩子预防贫血问题，鹅蛋不容易消化，所以孩子每天吃半个就可以了，尽量吃一些水煮鹅蛋，不要吃咸鹅蛋。
鹌鹑蛋：鹌鹑蛋作为一种营养滋补品，价值和鸡蛋有点相近，里面的核黄素含量是鸡蛋的2.5倍，这种物质也可以促进孩子智力发育，而且宝宝能够经常吃，也可以预防眼疾，从而达到提升视力的作用。

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鹌鹑蛋中含有一定的磷脂成分，有利于孩子大脑神经发育好，也可以起到健脑补脑的作用。除此以外，经常吃鹌鹑蛋也可以预防哮喘和皮肤过敏等问题。
鸽子蛋：鸽子蛋在市面上可能比较难以买到，而且价格相对鸡蛋来说也更贵一点，很多妈妈觉得鸽子蛋的营养价值也会相应更加高一些，会找鸽子蛋来帮助孩子补充身体。

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可以帮助我们身体提供更多的营养物质，比如说一些脂肪类物质或者蛋白质类物质。其实里面的营养价值虽然比较高，但是却并不如鸡蛋，为了孩子营养可要知道。