11岁娃身高175cm，家长分享孩子长高秘诀：抓住四点，个子接孩子放学的时候

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【11岁娃身高175cm，家长分享孩子长高秘诀：抓住四点，个子】接孩子放学的时候，一群妈妈在一起聊天，话题很自然地就讲到了孩子的身高问题。
妈妈们就问我：“你给你家孩子吃什么呢？孩子怎么又长高了？你儿子又高又帅，真是让人羡慕。 ”
妈妈们纷纷说，自家孩子不好好吃饭，不长个子，同在一个班级，站在一起差一个头那么高。
孩子的身高问题是很多父母关心的。我也一样，我和老公都不是很高，就想孩子以后可不要像我们一样“矮人一截” ，于是我们从孩子出生就在孩子的饮食等各方面比较注意，希望通过我们的努力，孩子可以在身高方面超越我们。

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如今，我家儿子11岁，身高175cm ，带出去大家都说孩子长得真高，而且也逐渐退去了婴儿肥，变得又高又帅。
于是很多妈妈都会问我，平时都给孩子吃什么，怎么养的，能让孩子通过后天努力超过父母的身高。
其实，这一切都是婆婆的功劳。
在大多数人的印象中，婆婆都是思想固执、观念老旧、看不惯儿媳的，很容易和儿媳在育儿上有观念分歧。但我很庆幸遇到了一个好婆婆。我婆婆以前是医生，退休后就帮我们带孩子。
孩子出生后，孩子的饮食起居、一日三餐大部分都由婆婆负责。

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婆婆特别细心，从孩子可以添加辅食开始，就买了好多长高食谱书，坚持按照食谱给孩子搭配一日三餐，她说，病从口入，只要在孩子的吃上把好关，就可以让孩子远离很多病，而且孩子吃好了，营养均衡了，长个子就不是难事。
事实证明，婆婆的做法真的很明智，我家孩子11岁了，从来没有因为生病而打针，偶尔有个咳嗽、发烧，去诊所让医生开点药吃一吃就好了，孩子不但身体健康，个子也比同龄人高出很多。
很多妈妈让分享我们家的喂养经验，回想了一下，我觉得我家孩子之所以能长得这么高，身体如此健康，主要归功于婆婆让我们坚持做了以下几件事。

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一、坚持锻炼、多晒太阳
一到秋冬季，很多父母都抱怨孩子爱生病，三天两头进医院，经常吃药，孩子抵抗力差不说，连个头都长得慢。
我家孩子在上学前，婆婆每天都会带儿子去户外锻炼，散步、拍球、户外游乐场、跳绳、跑步，几乎是每天都要做的事。上学后，每个周末我们也经常带孩子做一些体育运动，打乒乓球、篮球、踢足球、爬山这些都是我们经常干的。
坚持锻炼，孩子不仅抵抗力更好了，个子也长得很快。

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二、早睡，养成良好的生活习惯
孩子长高离不开生长激素，而生长激素的分泌有着非常固定的特点：睡眠状态下分泌量明显增多，一天中有两个黄金长高时刻。一个是早上的五至七点，一个是晚上的十点以后。
所以，对于不上学的小孩子来说，一般让孩子晚上九点以后就睡觉，早上七点以后再起床，不仅可以保证充足的睡眠时间，还能赶上生长激素分泌的黄金期，能帮助孩子长高。
我家孩子从小晚上就睡得早，晚上八点给孩子放一会故事或音乐，哄哄孩子，很快就睡了。