婴儿半夜啼哭算扰民吗？7个关键点减少睡眠问题，新手父母必备婴儿半夜啼哭算扰民吗？昨天

婴儿半夜啼哭算扰民吗？
昨天“刷手机”时，偶然看到一条有关婴儿坐飞机哭闹的贴文，下面有些关于婴儿半夜哭闹的极端评论，看得我极为闹心：
孩子整夜哭闹吗？撕心裂肺那种？那得打电话：110找警察，调查一下孩子的父母是不是亲生的！
我对面有个小孩就是十一二点开始哭，凌晨两三点还在哭，已经好多天了，哭得撕心裂肺的，我怀疑是不是家长虐待，好想报警！
不知道说出这些话的“正义之士” ，是不是单身，丝毫没有看顾婴儿的经验，还是他们家的宝宝都是“温柔安睡”的天使，但值得庆幸的是，在我照顾睡渣儿子时，我周围的邻居都给予了很大的包容。

文章图片
我家大宝从出生就开始展露他的睡渣天性，从半夜11、12点到凌晨2点多一直不停歇的哭闹，怎么哄都哄不好。没人帮助又没有睡眠知识加身的新手妈妈在长达一年半多的时间里，持续崩溃。很多次都是他哭，我也哭，要不然就是我像个神经病一样骂他。
很长一段时间，我都陷在那种崩溃、绝望的氛围里， “病急乱投医”找神婆看是不是吓到了，甚至悲哀地想，大宝可能就是那种极少数极端哭闹、难看的孩子，那段时间大有认命的绝望。
直到大宝一岁半时，我偶然看到了一本有关婴儿睡眠的书，才发现很多罪都是无妄之灾。真的是越反思越心惊，原来孩子的很多睡眠问题，都是因为我不了解婴儿睡眠知识无意间破坏了他的睡眠模式导致的。在狠心利用书中的方法解决掉儿子的睡眠问题后，才发现能睡一整晚的儿子，原来这么可爱。
现在儿子4岁半，每天晚上8点半睡， 7点多起床，一夜好眠。现在想来，婴儿的睡眠知识真的太重要了，所以现在怀二宝，我就提前刷了四五本有关婴儿睡眠的专业书籍，防患于未然。

文章图片
其实最近开始记录、总结、反思的这些睡眠知识点，除了想帮助更多的新手父母外，更重要的是加深自己的记忆，方便二宝出生以后查找解决的办法。
今天和大家分享的是有关婴儿睡眠的7个关键点：
1、睡眠总量逐渐减少
照顾过新生儿的父母都有这样的经验，孩子刚出生的头几天几乎都在睡觉，但随着婴儿的长大，他们的睡眠总量就在不断减少。
了解婴儿各个阶段的睡眠总量，能有效防止婴儿过度疲劳引发的哭闹、兴奋、注意力不集中、记忆力不好等问题。
【婴儿半夜啼哭算扰民吗？7个关键点减少睡眠问题，新手父母必备】下图是， 2015年美国睡眠基金会发布了最新的睡眠量建议：

文章图片
婴儿“睡多少”其实受很多因素影响，像先天基因、养育方式、季节更替、环境、成长阶段等，因此存在较大的个体差异，像有的孩子天生就是安睡天使，有的孩子就是睡渣，但不管孩子如何不同，他们睡多少能保障一个比较好的状态大多是比较统一的。
找到各个阶段适合孩子的睡眠总量，就能帮新手父母设定一个比较合理的预期。
2、睡醒间隔逐渐延长
在婴儿成长的过程中，与睡眠总量减少相对应的是睡醒间隔的延长。

文章图片
了解孩子的睡醒间隔时间，能有效防止婴儿因过度疲劳引发的哭闹、不愿睡等问题。一般一个月内的婴儿睡醒，半个小时后就应该哄睡， 2-3个月的婴儿睡醒后， 1-2个小时内就应该哄睡。