说法|产妇可以吃桃子吗_产妇月子里可以吃桃吗果酸|桃子|气血|功效|月子|营养

桃子的盛产的时间是7-11月份，有些地方还有桃养人、杏伤人的说法，喜欢吃桃子的新妈妈总想吃点。桃子的种类有很多，有黄桃、水蜜桃、蟠桃等，老一辈和身边的家人总会说，坐月子不能吃水果，桃子更是不能吃，可能会引起过敏。那产妇真的不可以吃桃子吗？产妇吃桃子要注意什么事情？
一、产妇可以吃桃子吗？

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坐月子不能吃桃子的说法不全面，每一位的妈妈的体质不同，有些妈妈可能吃了桃子以后，会出现皮肤瘙痒等过敏症状，那就不适合吃桃子。也有一些产后妈妈，食用后没有不适反应，则可以继续食用。需要注意的是：母乳喂养的妈妈，食用桃子后要观察宝宝有无不适的表现，如果有，则不适合继续食用。
1、桃子的营养含量：维生素、矿物质、果酸、蛋白质、苹果酸和柠檬酸等。
2、桃子的推荐食谱：糖水黄桃、桃子果酱
3、产后吃桃子的好处：桃子的含铁量很高，有很好的补益气血，养阴生津的功效，可以预防产后贫血。还有，桃子有活血化淤，润肠通便的功效，可以促进恶露排出和预防产后便秘。对于面色黄气较重，气血亏虚的妈妈来说，适量吃点桃子很有好处。
二、产妇月子里吃桃子的注意事项
1、怎么吃桃子最好？桃子表面会有一种绒毛，可以直接削皮或用盐水浸泡一下。另外，需要注意的是，月子里不能吃生冷的水果，在食用前用热水泡一下再吃。
2、在超市买的桃子，如果发现还没完全熟透，先不要食用，否则可能会引起腹胀。成熟的桃子也不能多吃，产后妈妈食用太多的话，会引起生热上火。
3、桃子虽然营养很丰富，但是对于肠胃功能太弱的妈妈来说，食用桃子会给肠胃带来负担，所以建议少量食用。
【说法|产妇可以吃桃子吗_产妇月子里可以吃桃吗】4、食用的桃子要注意，烂的桃子不宜食用，另外桃子不能和甲鱼一同食用，以免引起身体的不适。