体重|新生儿体重几斤最好？医生：体重越接近以下数字，未来越聪明！睡眠|小宝宝|数字|孩子|新生儿

文丨木棉妈妈
小宝宝出生后，我们第一时间会问宝宝性别，第二个就会问：几斤呀？

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曾经在鲁迅笔下写过《风波》的故事，笔下的人物小名都是用出生时的重量命名。
【体重|新生儿体重几斤最好？医生：体重越接近以下数字，未来越聪明！】过去的人总会以为孩子出生时越重，认为孩子越壮实，但是现在去医院产检，医生会让孕妈控制自身体重，控制胎儿体重。
记得棉妈怀孕期间挂了一个大夫号，那个大夫是出了名的控制体重严格，挂她号的孕妈们几乎都是顺产，曾经有个体型比较胖的孕妈，一直挂她的号，结果整个孕期体重不但没增长，反而还降低了。

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但是老一辈人还是有这样的思想：孩子当然是越重越好了，宝宝体重越重，说明发育得越好，刚出生9斤的孩子，一出生就赢了，刚出6斤的孩子要长一个月才能追上呢！
那么真实情况是怎样的呢？
新生儿体重不是越重越好
生过宝宝的孕妈都知道，宝宝出生时有个体重、身长判定，如果胎儿体重过大，会被医院判定为“肥胖儿” 。
所以说让新生儿胖胖的时代早就过去了，研究显示，新生儿肥胖、超重，后期罹患糖尿病和心血管疾病的几率和风险都会同步增大。或许很多人都认为：胎儿肥胖不算什么问题。其实胎儿肥胖也一样会导致脂肪在肝脏内堆积。

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新生儿体重越接近6斤越好
专家普遍认为：6斤左右是新生儿的最佳体重。
为什么是6斤这个数字呢？
医护人员总结经验发现：新生儿6斤左右的体重不大不小，对于顺产很有利，不会增大孕妈分娩的风险，研究显示，胎儿体重在6斤的基础上每增加一些，孕妈剖腹产的风险就增加一些。
除了对孕妈分娩有好处之外，这个体重数字对宝宝本身也是有好处的，胎儿体重6斤左右是最理想体重，不仅代表胎儿发育好，更说明胎儿体重适中，未来不会有肥胖的风险，并且这个体重的孩子智力也普遍比较高。
所以说，在孕期医生会帮你控制体重，尽量让胎儿的体重接近6斤。

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那么，在孕期孕妈应该如何去控制体重呢？
01、控制饮食
老人说：你现在怀着孕是两个人，一个人要吃好两个人的分量，多吃点！
一定不要听老人的，吃太多，不仅自身肥胖，后期很难恢复，还会造成胎儿过大，很难顺产，身边有好几个朋友，胎儿7斤半左右，尝试顺产没成功，最后都转剖腹产了，属于顺转剖。
所以说，孕期可不是想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少的，而是要合理控制体重，不要饮食过量。
做产检的时候医生会给孕妈饮食表，告诉孕妈每餐要摄入哪些营养，孕妈要听从医生的建议，不能吃太多。

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02、配合运动
只吃不动还是会胖，在孕期也是可以运动的，就算我们做不到像姚晨那样，孕期6个月还在健身房甩大绳，至少可以散散步。
有个同事从孕中期就坚持散步，每天5公里，一直坚持到待产，宝宝出生时6斤2量，顺产出生，两个多小时后孩子就生出来的。