坐不住？老走神？试试这几个培养孩子专注力的方法，事半功倍！( 二 ) 最近经常听一些宝妈向我抱怨

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4、训练要适应孩子的身心发展水平。
研究证明， 3岁孩子的专注力只能维持9分钟，以后逐年递增， 6岁的时候可以维持16到20分钟。所以，我对我家圆圆进行专注力训练，每次都控制在10分钟左右，训练一段时间后，圆圆专注力提高了，再适当延长。

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训练过程中，我都会让圆圆体验到成功的乐趣，因为要使孩子维持兴趣，保持专注力的秘诀在于不断让孩子尝到成功的喜悦，这样她在多次训练中就不会感到疲惫和厌倦，专注力就得到进一步的提高。
但有些宝妈看到初步成效之后，她却采取了急功近利的做法，企图通过延长时间，增强难度来使孩子的专注力得到进一步增强。所谓“物极必反” ，这样做就违反了孩子的发展规律。不但让孩子感觉到疲惫、厌烦，也很难让他们体会到成功的喜悦，自然就会反感、抗拒，哪里还能谈得上提高专注力呢？

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无论什么方法都应遵守儿童身心发展的规律，并且能让孩子不断地体会到成功的乐趣。过大的强度、过高的难度，非但不能达到应有的效果，甚至会导致事情向反方向发展。所谓“欲速则不达” ，宝妈们要切记“循序渐进” 。训练要适应孩子的身心发展水平。
高度的专注力是孩子学习和做事能够成功的关键，对孩子的一生都是至关重要的。它是一个人能高度集中精力于某一件事情的能力，是一项非常重要的心理素质。从小训练孩子的专注力可以让孩子一开始就养成集中注意力的习惯，从而让孩子在以后的社会竞争中具优势。