凉水|生完孩子后，尽量别做这4件事，能忍住一件，对身体也是好的时间|行房事|月子|食物|身体

众所周知，每一位女性生完小孩都是元气大伤，从身体到心理，多多少少都有创伤，会比往日更加脆弱一些。所以，这就是为什么很多女性在生产之后，会经过一段时间的调理，让身体有所恢复。既然有所调理，那么就一定会有所禁忌，尤其是在生完小孩后，女性不要着急做这4件事，如果可以忍住，那是极好的。

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不能吃一些油腻，有刺激的食物
女性在生完孩子的一个月只能是不能吃一些有刺激性的食物。如果是月子里面有母乳喂养宝宝的妈妈更加要以清淡的饮食为准，凉性的食物也是不能多吃的。保证好了良好的饮食习惯，身体就能得到更快的恢复，对宝宝的健康也有很好的好处。

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不能久坐
有的妈妈说我不想事情，拿出手机看看搞笑的相声、喜剧片电影应该挺好吧。需要提醒宝妈的是时间真的不能以坐姿保持15分钟以上，特别是剖宫产的妈妈。坐着的时候整个上半身的体重会作用于腹部，但是这时候子宫和刀口正在进行肌肉修复，压力过大较重器官的负担，而且皮肤会挤压在一起，凝聚出的汗渍会感染伤口。

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沾凉水
【凉水|生完孩子后，尽量别做这4件事，能忍住一件，对身体也是好的】月子里一定不能做的一件事就是沾凉水，因为刚刚生产完，尤其是顺产的妈妈，开了骨缝，身体非常虚弱，这个时候需要在温暖的房间里，经常喝温开水，千万不能沾凉水，否则会使寒气侵入身体，尤其对骨骼造成威胁，未来会落下风湿等疾病，后果非常严重。
不要太早的行房事
怀孕是一个漫长的过程，这段时间内是不能发生性关系的，如果部分丈夫比较急不可待，也一定要等到产妇休养好了，月子过了才可同房。这里顺便提醒一句，对于剖腹产与顺产的产妇来说，同房的时间也会有所不同，如果产妇是剖腹产的，最好等到产后3-4个月后再进行房事，如果是顺产的产妇，在产后的2-3个月可以考虑行房事了。不过一切要以产妇的身体状况为依据。