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2. 多让孩子运动运动可以说是对孩子长高最有效的助力方法，家长平时可以跟孩子一起做一些有氧运动，像是跑步、篮球、羽毛球等，这样既能够锻炼身体，使身体更加强壮也能帮助孩子长高，更能够增进父母和孩子之间的感情。

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3. 保证睡眠孩子睡觉时候分泌的生长激素会是孩子醒着时候分泌的生长激素的三倍左右，而且孩子最佳生长分泌激素的时间是在晚上十点到凌晨两点左右，所以家长让孩子早睡早起对孩子的生长发育是十分有帮助的。孩子的身高对于孩子和家长来说真的很重要，身高会影响到孩子的工作和学习，或者还会影响到结婚，所以孩子的身高真的很重要，家长在孩子成长的过程中一定要注意孩子的身高问题，而且宝妈一定要把握住上面所说的重点，让孩子能够健康的成长。>我是Ainee妈咪，是一名高级育婴师、也是2岁宝宝的妈妈，我们将会持续和大家分享更多育儿母婴的经验和知识，如果您喜欢我们的内容，欢迎点赞或分享给更多的人！

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