为何孩子到冬天就成了“起床困难户”？不是懒而是这个现实的原因最近

最近，和闺蜜聊天的时候，她说自己快抑郁了，感觉生了一个孩子就是为了来折磨自己的。自从气温开始下降，这个妈妈的心情一天比一天更糟糕，因为叫儿子起床一天比一天更难。
一天早上，孩子因为不起床，爸爸已经在外面热车等候多时了，孩子在被窝里拖拖拉拉不肯起来，终于这一家三口，一个上学迟到了，另外两个上班都迟到了。

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第二天早上，妈妈早早地起床做饭，爸爸早早地去叫儿子起床，不一会儿就听见了爸爸的怒吼，儿子的哭声，一桌子美味的早餐也食不知味。这才是冬天的开始，一个漫长的冬天，家里如果都是这样的气氛，谁能受得了？
一日之计在于晨，我们一天的好心情，一天的精气神十足都要从早晨开始，大人是这样，孩子也是这样。所以，因为早晨孩子不起床，破坏了一天的好心情，是非常不好的。
孩子早晨不愿意起床，爸爸妈妈先不要着急生气，如果你看完这些原因，也许就不会对孩子疾言厉色了。

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孩子为什么一到冬天，就不愿意起床呢？家长可不要怪孩子懒哦！
首先是因为阳光的原因，孩子可能在等太阳升起来。
中医养生讲究，冬天的作息习惯应该是“早卧晚起，必待日光” 。也就是说，我们在冬天要等到太阳出来，才是最佳的起床时间。而冬天太阳出来得比较晚，孩子的起床时间当然也会比较晚。
中医的说法也是有科学道理的，晚上睡眠的时间，我们的大脑会分泌一种叫做褪黑素的物质，它可以让我们产生困倦的感觉，人很容易就睡着了。当太阳还没有升起来，天还比较黑的时候，人体内的褪黑素水平还比较高，就会有睡不醒的感觉。

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清晨的阳光照射，可以让褪黑素水平降低，从困意中清醒过来。冬天黑夜比较长，太阳出来比较晚，孩子早晨比较困也是正常的生理现象。
其次是温度原因，冬天太冷让孩子不愿意起床。
不要说孩子了，我们大人在冬天都会有一种感觉，叫做“被窝以外，都是远方” 。天气冷，也是孩子不愿意起床的最主要的原因。
被子里面经过一晚上的温热，是人体最舒服的温度，孩子的意志力薄弱，不愿意钻出被窝，承受外面的冷空气也是很正常的。

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最后， “吃得饱，睡得着” ，孩子不愿意起床和吃也有很大关系。
冬天来临之前的秋天，我们有一种说法叫做“贴秋膘” 。进入冬天更是有著名的冬天里的“四件套”——奶茶、烤红薯、冰糖葫芦、糖炒栗子。大家看看，这每一种好吃的，都是甜甜糯糯，让人一吃就停不下来的。
冬天里的营养丰富，甜食也比较多，我们身体的的血糖升高，血糖高会抑制我们的食欲，还会让你的身体觉得发困，想要睡觉。所以，甜食吃多了，发困、变胖都是有道理的。

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你看，孩子早晨不愿意起床，也并不是因为他单纯地发懒，想要和你作对。我们的爸爸妈妈也不要太生气，更不能每天用暴力手段，催促孩子起床。
那么父母要怎么做，才能让孩子在冬天更愉快地起床呢？