孩子|孩子越睡越聪明,教育专家提示:孩子睡眠时间少于这张表容易变笨( 二 )


孩子|孩子越睡越聪明,教育专家提示:孩子睡眠时间少于这张表容易变笨
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对于高年级的孩子来说,他们的学习任务比较重,我们也要尽可能的让孩子在中午的时候小憩一会儿,不要给自己太大的压力。对于某些高年级孩子来说,如果实在挤不出时间保证充足的睡眠,我们也应该教育孩子要让他找自己喜欢的娱乐方式去排忧解难,不要让自己的心里闷着。
孩子|孩子越睡越聪明,教育专家提示:孩子睡眠时间少于这张表容易变笨
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第三,注意力难以集中。平常我在小区里面散步的时候,听到有的家长说她的孩子注意力很不集中,孩子现在已经是三年级了,按道理来说,注意力集中时间会比一年级的时候好很多,但是老师反应孩子上课老是走神,回到家里也是三心二意。咨询到她的孩子作息情况后,我不禁诧异,她孩子每天晚上12点钟睡觉,六点钟就起床了,每天只睡六个小时,成人都需要睡七到八个小时,小孩子睡眠时间这么少,怎么能够承受得了呢?
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孩子如果缺少睡眠,那么将会严重影响他的注意力不集中,注意力不集中的话,会导致思维跟不上,大脑不灵活这样的后果,试想一下,睡眠不足智商跟不上的话,那么学习成绩怎么会有进步呢?
孩子|孩子越睡越聪明,教育专家提示:孩子睡眠时间少于这张表容易变笨
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第四,情绪烦躁不安。现在很多的家长容易焦虑,不仅由于现在的生活压力大,教育问题也是日益竞争的一个问题。父母很多时候容易表现情绪不稳定的现象,这样也容易影响大孩子的情绪。
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孩子除了被父母影响,还有一个原因就是和睡眠不足有关。睡眠不足的话,他的大脑思维不活跃,很容易在处理事情和做作业的时候,影响到自己的情绪,如果某件事情没有被满足,或者是没有达到目标,那么他将会情绪爆发。所以我们一定要让孩子保证充足的睡眠,让他有一个良好的心态,心态好了学习起来也是比较开心的。
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以上的一些现象,在绝大多数家庭来说都是常有的事,但是在这个环境下,我们仍然要保持积极向上的正能量,尽量完美地让孩子有充足的睡眠,没有什么比身体更重要的,身体跟上了,那么智力才会越来越好!