6克左右
。 吃点盐对妈妈胃口会更好；吃点盐妈妈的钠充足了力气才会更好 ， 当然也不能吃太咸 ， 比如说腌制的食物是不建议吃的 。


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产后坐月子的时候 ， 除了要避免以上误区 ， 还要通过吃运动等来促进产后恢复 ， 促进乳汁的分泌 ， 需要了解的东西还是比较多 。

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