孩子吃鸡蛋补营养,但最怕“这样吃”!吃错伤害健康,看你掉坑吗

鸡蛋富含优质蛋白质 , 是我们常说的营养食物 , 对于吃辅食的小宝宝来说 , 也是很好的食物 , 但由于
蛋白容易引起过敏
, 在给宝宝加鸡蛋时 , 是有很多注意的 , 否则吃不对容易伤害宝宝健康 。

孩子吃鸡蛋补营养,但最怕“这样吃”!吃错伤害健康,看你掉坑吗
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宝宝辅食添加鸡蛋 , 吃不对伤害健康??
鸡蛋作为常见的有营养食物 , 也是家长们喜欢给孩子吃的食物之一 。
那在给孩子添加辅食时 , 就很容易因为“吃不对”伤害宝宝健康 , 来看看这些做法 , 你中招了吗?
01
宝宝刚添加辅食以鸡蛋为主
宝宝到6个月左右 , 要开始添加辅食 , 来补充更多的营养以满足身体发育的需求 。
不少家长 , 传统的育儿观念 , 是先给宝宝吃蛋黄来补铁 。
殊不知 , 这样的做法掉坑了 。
蛋黄并不能作为最先添加的辅食
, 一来是蛋黄中的铁含量并没那么多 , 而且吸收率很低;二来先添加蛋黄 , 也容易让宝宝出现过敏表现;三来是很多孩子不喜欢鸡蛋的腥味 , 会增加对辅食的抗拒 。
刚开始添加辅食 , 是要吃富含铁的食物 , 从补铁、容易消化吸收、减少过敏的角度考虑 , 更建议先给宝宝吃
强化铁的原味米粉 。

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02
一开始就吃整个鸡蛋 , 而不是蛋黄
不少家长觉得“
孩子要粗养”
, 于是吃辅食方面也遵循这样的原则 。
做辅食不那么精细 , 吃辅食也不上心 。 刚开始给宝宝吃辅食 , 就把整个煮鸡蛋喂给宝宝吃 。
结果 , 孩子出现一些过敏的表现 , 自己都不知道怎么回事儿 。
鸡蛋的蛋白对孩子来说 , 属于“异种蛋白”
, 对于消化能力弱的宝宝来说 , 很容易出现过敏 , 因此刚开始添加辅食时 , 鸡蛋添加一定要正确 。
比如吃煮蛋 , 先只给孩子吃蛋黄 , 而且从少量开始 ,
1/8-1/4-1/2-整个蛋黄 , 循序渐进地给宝宝吃 。
小Tips:
刚开始吃鸡蛋 ,
要密切观察宝宝的消化吸收情况
, 宝宝适应的好 , 再逐渐添加到一个蛋黄 , 蛋黄完全适应后 , 再添加蛋清 。
如果宝宝出现了恶心、呕吐、拉肚子或是起疹子的表现 , 要带宝宝及时看医生 , 并且停止添加鸡蛋 , 等宝宝大点再尝试;若确认对鸡蛋过敏 , 就不要给宝宝吃鸡蛋、含有鸡蛋的其他食物了 。

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03
觉得溏心蛋更鲜嫩 , 宝宝会更喜欢吃
我们大人吃鸡蛋 , 更喜欢吃溏心蛋 , 嫩味味道好 。
但不少家长会在给宝宝添加辅食时 , 就想着“把最好吃的做给宝宝吃” , 于是会给宝宝吃溏心蛋 。
但这是不正确的做法 。
鸡蛋很容易被一些细菌污染 , 如沙门氏菌 ,
如果做成不完全熟的溏心蛋给宝宝吃 , 就可能出现感染 , 让宝宝出现拉肚子、肚子疼、发热、呕吐等 , 甚至引发更严重的后果 。
给宝宝做鸡蛋一定要全熟
, 绝对不能给宝宝吃半生不熟的鸡蛋 , 不然吃坏了 , 就真是后悔都来不及了 。

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04
各种缘由给宝宝生蛋液
我记得小时候 , 爸爸总是喝生蛋液 , 当时也不懂 , 家里人说是“很下火” 。 后来发现有些老人也会给小宝宝喝生蛋液 , 现在想想其实很危险 。
另外 , 在台湾有种
“寿喜烧”的火锅