孕期常见的6种妊娠反应，并不是每位准妈妈，所有反应都经历过怀孕后随着胎儿渐渐长大

怀孕后随着胎儿渐渐长大，准妈妈除了腹部会日益隆起，由于怀孕带来的生理变化，身体也会有妊娠反应。

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比如早孕反应，呕吐或者腰酸背痛，精神不振等等。这虽是正常的孕期反应，却也困扰着准妈妈，本身怀孕情绪会发生变化，加上一系列反应带来身体不适，孕妇心情会更低落。
每位孕妈妈的体质有差别，孕期反应也有差异，反应持续的时间也不同，通常孕期有6种常见的反应，但孕妈妈未必每一种都经历。
反应一：呕吐、恶心
怀孕初期一般停经6周左右时，由于怀孕带来身体激素的水平波动，大部分孕妈妈会有呕吐、恶心的症状。还会伴有头晕、吃饭口味发生变化，胃部灼热、嗜睡等现象。
呕吐大多在早上起床时比较强烈，有的准妈妈呕吐轻微，注意饮食清淡不要饿，过了孕早期呕吐就可以自行消失。

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有一部分孕妇呕吐严重，甚至影响正常生活，这种情况就不能“忍” ，需要去医院检查。医生采取合理调节，否则剧吐会导致体内电解质失衡，影响孕妇身体和胎儿发育。
孕早期准妈妈保持良好心情，饮食要调整为清淡易消化，这样可以增进食欲减少肠胃负担，也可以缓解呕吐。最初有孕吐时可以不必严格按照一日三餐，调整为少食多餐，多吃新鲜的蔬菜水果。同时注意每天适当的散步等运动，可以增强体质，改善心情。
反应二：尿频
尿频也是妊娠期间常见的反应之一，因为随着胎儿增大在腹中需要的空间增大，膀胱受到挤压，加上要承担胎儿的代谢物排泄，会出现膀胱存尿量少频繁上厕的情况。只要没有尿不尽、尿痛或者腰痛的症状就可以不用在意，一旦出现异常需要就医。

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平时准妈妈需要补充水分，要适时适量，不过量饮水，睡前一小时左右就不要再喝水。一旦有尿意就要及时解决，不能刻意憋尿，否则容易出现感染。
反应三：便秘
便秘也是妊娠期常见的现象，尤其孕中后期，随着胎儿长大孕妈妈身体不方便，活动量减少，子宫变大对肠胃造成挤压，并且孕中期也在加强补充营养。胎儿发育激素水平变化影响胃酸分泌，肠胃蠕动变弱。

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不能只单一吃精细食物，要搭配易消化含有纤维素的杂粮，每天吃蔬菜水果，补充营养要适量，不能暴饮暴食。早晨起床喝一杯温开水后吃早饭，可以促进肠胃蠕动，养成早上按时排便的习惯，还要每天注意适量活动，增加肠胃的动力。
反应四：下肢肌肉痉挛
孕期胎儿发育需要各种营养都来自于母体的营养摄入，如果不注意全面补充营养，很容易导致孕妈妈某些营养物质缺乏表现为身体不适。

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孕期饮食要全面，按时产检，如果缺乏哪方面营养物质，听从医生指导建议从饮食方面进行补充调整，或根据情况补充制剂营养元素。
反应五：静脉曲张
怀孕后因为体重增加身体承受压力增大，同时子宫的增大会使身体的大静脉受到压迫，腿部静脉受到压力。加上孕期激素水平提升，血管的弹性受到影响，会出现静脉曲张。