冬天照顾孩子，这三件事要勤快一点，对孩子身体好不易生病导语：冬天照顾孩子

导语：冬天照顾孩子，这三件事要勤快一点，对孩子身体好不易生病
【冬天照顾孩子，这三件事要勤快一点，对孩子身体好不易生病】已经到了小寒，意味着天气变得越来越冷，再过不久就是三九天，也就是冬天最冷的时候，家长们要警惕起来，防止孩子在这段时间生病。
到底怎么做呢？不能只知道让孩子多穿，因为有时候明明把孩子裹得像个粽子，可还是不小心中招了，所以家长注意了，冬天照顾孩子，这三件事要勤快一点，对孩子身体好不易生病！快来看看吧。

文章图片

第一件事：多带孩子出去活动
我们都知道冬天的室外比室内冷，而且阴天比较多，很少能见到阳光，这种情况下很多家长会做出比较极端的做法，那就是只要不是必须要出门，会让孩子待一直在家里，从早晨起床到晚上睡觉从未出去活动，如果你是这么做就错了，正在降低孩子的免疫力，很容易中招生病。
其实冬天的室外没有那么吓人，只要在出门前让孩子穿戴好，该保暖的部位保护好，即使是阴天出门也没有关系，冬天该活动还是要活动，家里空间毕竟有限，做的都是些小动作，也不利于孩子的身体发育，多在室外活动有好处。

文章图片

带孩子出门的话，注意避开雨天和刮大风的天气，如果是阴天，要给孩子戴上围巾手套，还有不管是晴天还阴天出门，都要带上几条汗巾，出汗了可以及时处理，只要处理得当，孩子不会生病，反倒可以增强免疫力。
所以冬天照顾孩子，不要太极端了，每天给孩子出门活动的时间为好。

文章图片

第二件事：多做营养餐
身体好除了要多运动，还要吃好，吃得好吸收了足够的营养，身体才会更强壮，遇到寒风也不怕，否则孩子营养没跟上，就会弱不禁风，在冬天经常生病，所以家长们要在饮食上多努力，避免做饭太单一，意思就是每天的饭菜不重样，每顿饭要多准备不同的食材，这样做才能让孩子获得更多营养，不会出现有的营养过剩，有的营养缺失的情况。
在饮食方面，注意不要只给孩子喝汤，比如做了鱼汤，不管汤有多鲜美，都要给孩子多吃鱼肉，因为营养在鱼肉内，汤内的营养少之又少，而脂肪很多，如果长期只给孩子喝汤的话，会出现营养不良的情况，或者出现过于肥胖的情况，不管哪种情况出现都会孩子不利。
多给孩子吃蛋白质高的食物，不懂得如何去做饭的话，家长可以多看看食谱，就会有帮助。

文章图片

第三件事：多让孩子喝水
除了喝母乳的小宝宝不需要专门喝水外，大一些的孩子都要多喝水，特别是在冬季，天气又干燥又寒冷，多喝水对身体非常有好处，可以避免喉咙干燥，避免发炎，避免消化不良等等，所以家长在给孩子喝水方面勤快一点，多提醒孩子喝水。出门的时候随身携带保温杯，时不时让孩子喝水。
不过孩子玩得太累的时候不要让他快速喝水，应该稍微休息一会儿再喝。

文章图片
在这三件事上家长勤快一点，对孩子身体好不易生病，你都做对了吗？