小陈|孩子“不长个”前，骨骺线会发出3个信号，家长早发现能再长5厘米( 二 )

文章插图

一、孩子进入青春期，出现第二性征
孩子进入青春期的标志，就是出现第二性征，这也是孩子从青少年过渡到成年人的一个时期，男孩子进入青春期的年龄通常为12~14岁，女孩则是10~12岁。
在这一阶段，孩子的身高会迎来爆发式的增长，但剧增之后就是孩子骨骼线的逐渐闭合，换言之就是身高定型了。
如果家长发现孩子已经出现第二性征了，可以带孩子去医院做个检查，看看孩子的发育情况是否正常。

文章插图

若是孩子发育早了，可以及时就医调整发育情况，避免孩子因为早熟而影响生长；如果孩子发育正常，家长就可以早做准备，通过督促孩子运动、保证营养均衡和充足睡眠，来为孩子长个提供“肥沃的土壤”。
二、孩子身高增长逐渐缓慢
在上文中我们已经提到，孩子在不同成长阶段，身高每年的平均增长值也不同，但是不管是在哪一个时期，孩子每年的身高变化都是十分明显的。当孩子的身高增长越来越慢时，家长就要引起注意了，很可能这就是孩子不再长个的信号。
为了能够较为直观地了解到孩子的身高变化，建议每位家长：以年为单位，制作一份孩子身高测量表，专门用于记录孩子每年的身高增长情况。有了数据支撑，孩子的身高增长速度变缓了，家长就能第一时间察觉到。

【小陈|孩子“不长个”前，骨骺线会发出3个信号，家长早发现能再长5厘米】

文章插图

三、孩子身上的肌肉变硬
在我们普遍认知当中，孩子年龄越小，骨头就越软、身体柔韧度也越高，这是因为年纪小的孩子，还处于生长发育期，骨骼之间有空隙，肌肉也相对柔软，不像大人骨骼早已闭合，逐渐变得僵硬。
当孩子的肌肉开始变得硬邦邦时，很有可能就是孩子骨骼线闭合的前兆了。
当孩子身体出现这三个信号时，家长们若对孩子的身高还不满意，可以趁这个时期给孩子多补充蛋白质，让孩子多进行锻炼、舒展筋骨，确保孩子睡眠，如果“干预”及时，没准孩子的身高还能多长个5厘米。