2）保证充足睡眠
充足的睡眠有助于孩子长个，大多数孩子进入青春期之后学业压力大，每天睡眠不足的情况很多见，这也在一定程度上影响孩子长高。
父母这时候更应该注意起来，不要给孩子安排太多的课外补习，更不应该给孩子施加压力，让他们在轻松愉快的氛围中成长，每天至少保证八个小时以上的睡眠。









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3）带领孩子运动
运动也是促进骨骼发育的重要方法，家长们可以在这个时间段里带领孩子多多运动。
比如父母和孩子之间可以一起打羽毛球或者慢跑，不但可以帮助孩子成长，还能增进彼此之间的感情。
父母对待孩子总是尽心尽力，衣食住行面面俱到。其实长高这件事除了父母监督，孩子自觉配合也很重要。
所以在孩子骨线闭合这段时间内，父母可以和孩子沟通，彼此之间共同努力，也许会有意外的收获。

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