入睡|不想孩子长不高,家长就别让娃在这些情况下入睡,影响身体发育

随着男女平等的发展,大众对外表的要求不再仅限于女艺人,男色时代已经来临,而公众人物对大众审美潜移默化的渗透,导致我国婚恋市场上对异性外表要求很高。而且无论是男是女,说到身高问题总是要求颇多,这让很多家长感到头疼。
众所周知,孩子身高70%靠遗传,脸残了能整容,身高矮了后天可就改变不了了。于是,家长们开始想方设法拉进孩子身高的最大值,其中最广为传播的一点,就是早睡早起才能长得高,然而这个说法真的对吗?今日专家给出了不同答案,遇上这几种情况的时候,强行要求孩子早睡早起,才是身高增长的最大阻碍。




【 入睡|不想孩子长不高,家长就别让娃在这些情况下入睡,影响身体发育】


入睡|不想孩子长不高,家长就别让娃在这些情况下入睡,影响身体发育
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情况一,孩子入睡前还有任务未完成。
几日前,我去同事家里取文件,正遇上他在催着孩子赶紧睡觉。孩子心怀委屈,说自己作业还没完成呢。然而同事坚持熬夜伤身,要求孩子明早起床后再写作业。
对于同事的做法我就不以为然,小孩子不比成年人,心智不成熟,只要睡前抱有心事,整夜的睡眠质量都会受到影响,以至于可能在梦里都在做作业。倒不如把睡眠时间往后推移一二小时,等到孩子完成作业后再去睡觉,这样才能保证身心无忧。







入睡|不想孩子长不高,家长就别让娃在这些情况下入睡,影响身体发育
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情况二,孩子入睡前曾被家长严厉训斥。
众所周知,入睡前的情绪对睡眠质量影响极大,尤其是小孩子,因为他们天性比较敏感,心理承受能力比较弱,如果在入睡前曾遭到家长的严厉训斥,那他们很可能哭泣着入眠,睡眠质量可想而知。
而人体生长激素分泌旺盛的前提,是孩子陷入深度睡眠当中,但被家长训斥过后入睡的孩子,睡眠质量不佳,根本达不到人体生长激素旺盛分泌的前提条件,家长等于在做无用功。







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情况三,孩子入睡前刚刚吃过晚餐或者夜宵。
这种情况并不少见,很多孩子写作业熬太晚,家长出于关心,就会给孩子加餐,或者端一杯牛奶,说完以后就要睡觉,却不知道这种行为会给孩子的肠胃带来极大负担。
孩子吃得过饱,就会出现入睡困难的情况,甚至还会因为饮食不消化而在床上滚来滚去,久久无法入睡,严重的还会出现积食,影响发育,那就得不偿失了。
综上,虽然早睡早起是个好习惯,但如果遇上以上三种情况的话,家长还是往后推迟睡眠时间为好,毕竟睡眠质量也是决定孩子身高发育的关键。