香香甜甜的桃子会让孕妈妈滑胎？孕妈妈吃水果究竟有没有禁忌？( 二 ) 最近正是桃子上市的时候

猕猴桃营养丰富，素有“果中之王”的美誉。爱美的孕妈妈们多吃些猕猴桃，就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了，这是因为猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。
不过，猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。
有先兆性流产现象的孕妈妈千万别吃猕猴桃。
另外，猕猴桃的挑选也很关键，现在市场上的猕猴桃购买回去之后多需要等待。
【葡萄】
如果孕妈妈血色不足、血压偏低、循环不好、冬天容易手脚冰冷，那么多吃葡萄就是不错的选择，可以帮助孕妈妈的状态有所改善哦！
更特别的是，如果孕妈妈有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎宝宝的发育。
还有些宝宝的眼睛长得特别漂亮，问其原因，除却遗传之外，妈妈的经验介绍中多有孕期吃了许多葡萄的说法。
【苹果】
西方有谚语，大意是说“每天一个苹果，就能保证健康远离医生” 。可见苹果对人体的好处有多少。
对于孕妈妈来讲，吃苹果不像其他水果，随时要担心会不会发胖的问题，同时对胎宝宝的发育也很有帮助。
另外，苹果对孕妈妈的肠胃功能也具调节作用，对因孕期贫血而引起的气色不好也能够加以改善。在孕早期，苹果的还能够有效的缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

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虽然对于正常的孕妈妈来说，没有一种水果是绝对禁忌的。但如果大量食用，或者企图以水果代餐，这样的想法就非常不可取了。水果的营养虽然丰富，但是就人体所需膳食综合的需求来讲，维生素与矿物质的含量较少，导致营养不均衡，另外还有会导致孕妈妈血糖上升，直接影响到胎宝宝的健康。
因此建议孕妈妈每天吃水果的量不要超过500克。另外如果有肥胖、糖尿病家族史的孕妈妈也应少吃或不吃为宜，以免摄入过多糖分。
【香香甜甜的桃子会让孕妈妈滑胎？孕妈妈吃水果究竟有没有禁忌？】如今正值盛夏，孕妈妈也要格外注意，不要吃冰西瓜哦！