孕妇的这5个习惯，会让羊水质量变差，不想胎儿发育异常就快改十月怀胎

十月怀胎，胎儿的健康发育，除了孕妇提供的充足营养之外，也离不开羊水的保护。羊水为胎儿的发育提供了一个恒温、稳定的环境，能够保护胎儿不受外界冲击的影响。同时在胎儿的发育过程中，也能为胎儿提供一个活动空间。如果羊水出现任何问题的话，那胎儿的发育自然就会受到影响。所以在孕期，孕妇要关注羊水的情况。如果孕妇有这5个习惯的话，羊水的质量会越来越差，有的话就要赶紧改了。

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水分补充少
都说水是生命之源，平时我们就主张人们要多喝水，这样对健康有利。在怀孕之后，孕妇更应该多补充水分。因为孕妇的新陈代谢比较快，如果水分补充不足的话，就会出现缺水的情况。要知道羊水中有90%以上都是水，孕妇缺水也就意味着羊水的量会减少。如果羊水量太少的话，胎儿就很可能会和胎膜粘连在一起，从而导致畸形。到了孕晚期，羊水少的话，胎儿会有缺氧的危险。
水分补充少
都说水是生命之源，平时我们就主张人们要多喝水，这样对健康有利。在怀孕之后，孕妇更应该多补充水分。因为孕妇的新陈代谢比较快，如果水分补充不足的话，就会出现缺水的情况。要知道羊水中有90%以上都是水，孕妇缺水也就意味着羊水的量会减少。如果羊水量太少的话，胎儿就很可能会和胎膜粘连在一起，从而导致畸形。到了孕晚期，羊水少的话，胎儿会有缺氧的危险。

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太过劳累
如果孕妇在孕晚期还经常干一些累活、重活，或者是还坚持在上班的话，很容易出现劳累过度的情况。而孕妇太过劳累，或者是情绪波动比较大的话，都可能会导致胎儿宫内缺氧。如果胎儿出现了缺氧的情况，无法控制排泄，胎便就容易污染羊水，这是一种非常严重的情况，孕妇要尽量避免。
饮食不注意、不规律
怀孕以后，孕妈们的一举一动都关系着胎宝宝的成长，孕妈们的饮食同样如此。
孕妈们在孕期最好不要暴饮暴食、饮食不规律，这会对胎宝宝的成长有很严重的影响。
少吃辛辣类、生冷类、油炸类的食物，这一类的食物会对羊水的质量产生影响，从而会对胎宝宝的成长产生影响。

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不及时做产检
【孕妇的这5个习惯，会让羊水质量变差，不想胎儿发育异常就快改】一些妊娠并发症会增加羊水污染的几率，比如糖尿病、妊娠高血压等。羊水污染与胎儿缺氧的关联比较大，胎儿缺氧容易引起胎便提前排出，从而导致羊水污染。很多孕期并发症容易造成宫内缺氧，孕妈应该按时做产检，发现问题后要积极配合医生治疗，尽量减少羊水污染的风险。