脑容量|你相信“一孕傻三年”吗研究发现怀孕会改变大脑,做女人真难( 二 )
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孕期这样做可以缓解健忘症状
首先,坚持工作,现在大部分女性怀孕前都是有自己的工作的,有人为了保胎就会选择在家里养胎不上班,但其实并不需要,除非你有先天性流产现象。
不然还是建议大家坚持上班,因为上班会涉及到与人沟通,并且还会工作,这样在你的大脑中你就不会处于休息阶段每天动动脑子,可以预防孕傻的现象。
而且孕期上班还可以避免产前抑郁,因为有很多人陪着你说话这样对孕妇的情绪也是有帮助的。
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其次,多给自己找事情做,在孕期要是你的确是需要休息,那也可以在网上买一些桌游,或者是没事做做手工,这样都是可以帮助我们大脑不停运转的。
而只要大脑在不停地思考还是可以和孕傻进行对抗的,也可以很好地帮助我们打发时间,避免每天胡思乱想。
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最后,学习,在孕期反正也是闲着,我们可以学习一门技能,或者是丰富自己的学历,这段时间正好可以没有任何人打扰着学习。
可以说是很好地学习环境了,而且不断地学习还可以帮助我们的大脑飞速运转,运气好,也许你生完孩子之后还可以实现自己的身价价值。
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学会合理安排自己的孕期生活,这样才不会每天都很焦虑,或者是被孕激素左右心情,说到底怀孕的心情还是要靠我们自己去调节才行。
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