好的习惯越早养成越好，在孩子2-3个月大的时候，就要帮助孩子建立睡眠作息规律，到了该入睡的时候，给孩子洗洗，放到小床上，或者给他放催眠的音乐，关掉灯，给孩子一种暗示，我该睡觉了。
四、改掉一些错误的做法
有很多的的家长都有一些错误的做法，比如：在临睡前，逗乐孩子，让孩子处于一种兴奋的状态；夜间频繁给孩子喂奶，频繁给孩子把尿，这些错误的做法都会打扰孩子的睡眠。
睡眠问题不是小事，家长多重视，孩子才能更健康！

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