胎教的对象是谁，孕妇还是胎儿？胎教这么多年，我们居然搞错了胎教真的有用吗？6种常见胎教

胎教真的有用吗？6种常见胎教的方法和注意事项，新手妈妈要知道
怀孕以后，很多妈妈都希望宝宝出生后能够聪明伶俐，于是胎教就变得迫在眉睫了。有人重视胎教，就有人反对胎教，他们认为胎儿五感发育不全，胎教完全没有作用。那么胎教到底有用吗？如何进行胎教才是最科学的？今天我们一一解答。

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下面我们从三个方面了解一下胎教的重要性
胎教是中国人的传统，现代医学已经证明胎教是有一定的科学道理的。胎教，本质是要求孕妇在怀孕期间多做一些有益于胎儿发育的行为，而非只关注“教” 。当孕妇长期处于焦虑、抑郁等负面情绪影响下，就会导致血压升高，荷尔蒙分泌异常、子宫收缩等问题，影响胎儿的正常发育。
除此之外，孕妇的情绪是会传染的，当妈妈处于紧张、愤怒的情绪，胎儿也会感到焦虑和不安。
由此可见，胎教不是针对胎儿的，而是针对孕妇的。给孕妇提供一个良好的心理环境，就是胎教，既容易做到，又不需要花钱。

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好的胎教，要从孕妇的衣食住行开始
1、营养均衡
对于孕妇而言，充足而又均衡的营养是孕期一切活动的基础，胎教也不例外。如果孕妇不重视饮食，或是孕吐严重，任何胎教都无法继续。
2、学习孕期知识
怀孕期间，孕妇应该多学习一些孕期知识，了解生命孕育的过程，只有这样才能减少孕期的焦虑。除了阅读一些孕产图书外，关注妖精妈妈的账号，也是不错的选择。

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3、穿衣
女人在怀孕之前都是怎么美怎么穿，怀孕后就要改变穿衣的观念了，应该是怎么舒服怎么穿。怀孕后，肚子会慢慢地隆起，下肢还会浮肿，这时候穿一些宽松的衣服会更舒服。
4、胎教不是任务
胎教的主角是孕妇，不是胎儿，因此胎教的目的是让孕妇轻松、快乐。如果新手爸妈错误地把胎儿作为胎教的目标，胎教就成了一种负担。孕妇为了胎教被迫听一些不喜欢的音乐、读一些不喜欢的书，反而会让孕妇心情低落、焦虑、抑郁，得不偿失。
6种胎教的正确打开方式
1、音乐胎教

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一般情况下，胎儿在孕20周时听觉神经开始发育，这时孕妇就可以开始音乐胎教了。在胎教音乐的选择上，孕妇可以选择一些能让自己放松的轻柔音乐，没有必要非要听莫扎特和贝多芬，但一定不要选择忽快忽慢、忽强忽弱的重金属、摇滚音乐，否则会吓到宝宝的。
2、语言胎教
除了音乐胎教之外，孕妇心情好的时候可以和胎儿说会话，感受一下胎动。研究发现，孕妇和胎儿说话，可以起到稳定胎儿情绪的作用。胎儿在平稳的环境中发育，出生后不易哭闹，更好带，情绪和人格发展也比较正向。
语言胎教一定是在孕妇心情愉悦的前提下进行，和宝宝讲一些生活中快乐的事情，千万不要在心情低落时给胎儿讲一些带有负面情绪的抱怨和批评的话，这样才能把爱传递给肚子里的胎宝宝。

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3、抚触胎教
人的五感分为视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉，我们的皮肤上有着成千上万的触觉神经接收器，轻轻抚触就可以让人精神愉悦。怀孕之后，孕妇的肚子变得越来越大，胎儿隔着肚皮就能感觉到妈妈的抚触，感受父母传递过来的爱和安全感。