孩子几岁可以吃巧克力，千万别搞错了，到了年龄才可以安排巧克力味道鲜美

巧克力味道鲜美，营养丰富，深受许多成人和儿童的喜爱。大人享受美食，小孩眼巴巴看。那么问题来了，孩子可以吃巧克力吗？育儿专家建议，这个年龄的孩子应该喂他，不要提前！
中国父母对巧克力经常有以下误解。
一、许多父母对巧克力有以下误解:
1.儿童吃巧克力很容易导致龋齿
波士顿福赛思牙科中心认为，无论什么食物，长时间停留在口腔内都会增加患龋齿的风险，所以并不是说吃巧克力一定会导致龋齿。
此外，巧克力可可脂含有蛋白质、磷酸盐、钙等矿物质，还能保护牙龈。只要不让孩子多吃，就不会有这种风险。

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2.巧克力中的咖啡因会让孩子上瘾
咖啡因确实会上瘾，但同样重量的巧克力只含1/20的咖啡，不用担心孩子上瘾。但是巧克力中的糖确实让孩子们感到快乐。谁不想快乐？
3.孩子们吃巧克力会发胖
众所周知，儿童肥胖会对他们的身高和智力发展产生不利影响。因此，许多父母担心他们的二、孩子吃太多巧克力会发胖。
事实上，一个孩子是否会发胖主要取决于热量过剩，即热量摄入减去基础代谢率和运动消耗。如果体内热量过剩过多，会使孩子发胖。
40克巧克力仅含210卡路里，而儿童的运动和基础代谢率相对较高，少量巧克力不会导致儿童体重增加。

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【孩子几岁可以吃巧克力，千万别搞错了，到了年龄才可以安排】三、巧克力不算“坏” ，但是建议三岁以后再吃
对人体来说，每公斤体重只有150毫克咖啡因会产生毒性，但成年人很难达到毒性量。但是对于胎儿和婴儿来说，就不行了。由于它们的重量轻，很容易引起中毒。
巧克力含有一种叫做酪胺的物质，酪胺是一种活性酸，可以引起血管收缩。当身体感受到这种收缩时，就会不断扩张血管进行抵抗。巧克力吃多了会头疼，孩子或胎儿也会烦躁不安。
因此，建议准妈妈、哺乳妈妈和3岁以下的婴儿不要吃巧克力。

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四、孕期或哺乳期吃巧克力会有什么后果？
准妈妈孕期吃巧克力不会造成什么严重后果，但可能会引起明显的胎动。所以在做胎心监护的时候，想让妈妈吃巧克力的护士一般是不会阻拦的。
妈妈们可以在哺乳期偶尔吃巧克力或喝含咖啡因的饮料，但要注意宝宝的反应。如果宝宝极度兴奋、易怒、烦躁、难以入睡，就要提高警惕。有的宝宝对咖啡因的敏感反应是排便增多，不一定是腹泻！如果宝宝觉得不舒服，大家都应该停止吃巧克力。
五、孩子们吃巧克力，请记住这些事情
巧克力经常和坚果混合在一起。如果孩子对坚果过敏，我们必须小心。不建议给孩子吃。
含酒精的巧克力含有一定量的酒精，会对儿童的智力发展产生不利影响。而且孩子的肝脏还没有发育成熟，摄入酒精可能会造成肝脏损伤。因此，我们不应该给18岁以下的孩子酒巧克力。
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