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十、禁忌食物10:儿童不应多吃竹笋
竹笋含有不溶性草酸 ， 很容易与钙结合形成草酸钙 。 过量食用对儿童泌尿系统和肾脏有害 。 尤其是发育中的儿童 ， 骨骼发育尚未成熟 ， 竹笋中所含的草酸会影响人体对钙、锌的吸收 。 如果孩子吃竹笋太多 ， 就会缺钙缺锌 ， 导致生长发育缓慢 。 随着生活水平的提高 ， 人们越来越重视饮用水 ， 饮料不仅要有独特的味道 ， 还要有营养 。 目前 ， 天气一转暖 ， 饮料市场的激烈战斗就开始了 。 激活、脉动、体饮、“He+She-”营养水等添加营养素的饮料层出不穷 。

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