冬季孩子抗寒能力直线下降，多吃补钙菜，补钙强体质身体棒今天就是腊八节了

今天就是腊八节了，再往后就是大寒，一年中最冷的日子了。腊八节以后就是春节了，从今天以后，人们就开始期盼春节的到来。大寒来临之前气温忽冷忽热，今天寒潮橙色预警接连不断，很多人都因为一时疏忽穿的少而感冒受凉。腊八节到来以后，气温出现断崖式降温，未来几天将会出现雨雪天气，大家一定要注意保暖。冬季是人体吸取营养，养精蓄锐的最佳时段，所以冬季很重视冬至养生。腊八节想要身体健健康康的话，只要营养跟得上，吃的好，穿的暖，冬季身体就能健健康康！
今天介绍的这道“Q弹菜”就是爆炒鱿鱼，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以促进身体发育，提高免疫了和记忆力，成绩好生病少!
【冬季孩子抗寒能力直线下降，多吃补钙菜，补钙强体质身体棒】1、增强孩子记忆力

文章图片
鱿鱼是一种常见的海产品，它含有丰富的营养物质，而且它的口感也是十分Q弹的，很有韧性，孩子非常喜欢吃。鱿鱼不仅爽口美味，而且含有丰富的氨基酸，这种物质可以有效促进孩子增长记忆力，促进孩子大脑发育，非常适合小孩子吃。
2、提高孩子免疫力

文章图片
孩子的身体时时刻刻都在生长发育，所以对于营养的需求很大，鱿鱼中就含有丰富的营养元素。无论是身体发育还是大脑发育，还是免疫力发育，这些都需要家长细心调养，经常让孩子吃鱿鱼就是非常不错的选择，它可以有效提高孩子的免疫力，促进孩子大脑发育，让孩子变得更加聪明好学。
3、有利于孩子骨骼发育

文章图片
鱿鱼是很多小孩子都非常爱吃的食物，不仅口感好而且还含有丰富的钙元素，孩子补充充足的钙元素自然就会促进骨骼发育，让孩子长得更高，骨骼变得更加壮硕，人也会变得更壮实，体质更好，不易生病。
大寒也快要来了，本周气温技能下降，大家一定要注意保暖。以上给大家介绍的食物，赶紧挑选自己喜欢的，带着家人吃起来！