怀孕初期，孕妈们做好这3点，能有效缓解孕吐从备孕到怀孕

从备孕到怀孕，女性的身体会发生一系列的神奇变化，这些变化往往会令新手妈妈们措手不及，身体及心理上面临多重不适感。
比如孕吐，就让不少孕妈妈们头疼不已！先来说说老婆经历的孕吐感受.

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以前看电视，总觉得别人怀孕想吐好假，结果自己怀孕后，才觉得孕吐真的好难受。
老婆是在2-3周是查出来怀孕的，检查出来没过多久，就开始各种恶心想吐。刚开始几天还只是吃不下，后面一天比一天严重，胃里非常不舒服，孕吐次数也越来越频繁，经常吐得全身乏力。
连着几天一直吐，家里老人准备的各种补品，老婆完全吃不下，吃了就吐，有时候不吃东西，就连喝口水也会吐，难以忍受的不舒服。
一直到怀孕5个月时孕吐才稍微有所缓解，在这之前，几乎是吃什么吐什么，连喝口水都吐的不行......胃里几乎24小时都有饱腹感，用老婆的话来说，就跟吃撑了差不多，最高记录一天是吐了9次。

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为了减少老婆的孕吐反应，我也到处咨询、查资料，吃过维生素B6、苏打饼干、西瓜，喝过可乐、生姜茶，贴过生煎片在手腕处，可这些方法都只有短暂几个小时的效果。
值得庆幸的是，即便老婆吃什么吐什么，但精神还蛮好，没有一点虚弱感，自己还开车上班。
就这样吐到第5个月，第6个月就开始有了好转，开始平均吐一次两次。后来随着怀孕月份的增长，孕吐反应也慢慢减轻了。为了弄明白孕吐的相关事儿，比如为什么会孕吐？怎样减轻孕吐以及孕吐期间的饮食。从而咨询了身边的不少朋友，其中一位孕妈推荐我下载一个“妈妈网孕育app” ，说是我想了解的这些知识都能在里面找到，功能非常强大、孕期必备。
我尝试着下了一个，功能真的十分强大，关于我想了解的这些知识都能在上面找到。我整理了一下相关知识，决定分享给有需要的亲们：
01、女性怀孕后，为什么会出现孕吐？
女性怀孕之后，身体内的孕激素会明显升高，食物到达胃里消化时，在孕激素的作用下，就容易出现恶性、反酸、呕吐的症状，尤其是每天早上起床后，反酸恶心就会更加明显。
怀孕之后，孕妈妈们的味蕾会更加敏感，比如以前一些感觉不到的气味，比如嘴里的怪味，就会更敏感。

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而大多数孕妈妈们的呕吐并不严重，但值得注意的是，如果孕妈妈们持续严重呕吐、体重减轻厉害时就需要去医院了。
【怀孕初期，孕妈们做好这3点，能有效缓解孕吐】记得老婆有次孕吐特别严重，都吐的完全没力气了，还出现了血块，吓的我们赶紧去了医院，医生及时输了营养液。同时叮嘱道：千万别不把孕吐当回事，孕吐严重时要及时到医院，以免发展成妊娠剧吐。

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在“妈妈网孕育app”中，文文爸了解到，恶心呕吐的孕妈们中，有不到1%的会发展成妊娠期剧吐，究其原因，跟怀孕后hcg升高、甲状腺功能亢进、精神紧张、环境压力大等有关。
孕吐严重的孕妈妈，会引起脱水甚至更为严重的反应，因此，孕妈们要谨慎对待孕吐。
02、面对孕吐，孕妈们该如何是好？