不想娃发育有问题，辅食添加要谨慎，这3个误区先远离( 二 ) 现在都讲究科学育儿

所以，新手爸妈们可以给孩子提供不同口味、种类的水果，而不是果汁，尤其是超市购买的浓缩果汁，不仅糖分高，还含有防腐剂，添加剂，更不应该给孩子喝了。
误区3：吃盐才会有力气？
孩子到底应不应该吃盐？
这个问题已经说过很多次了，答案就是：
1岁以内的孩子不应该在食物里额外加盐。
但是还有很多家长/老人相信，吃盐才有力气，才能让孩子长得更好，于是早早就在孩子的辅食里加盐，甚至给不满1岁的孩子吃菜汤泡饭。
要知道，孩子的肾脏、心脏还没有发育成熟，若过早加盐，反而会给他们的身体造成巨大的负担，进而影响他们的健康发育，轻则
养成错误的饮食习惯
（饮食口味重、偏食、挑食），重则引起高.血.压、心.脏.病等各种疾.病。

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月龄不同，孩子对钠的需求也不同。
0-6个月，孩子每天需要170毫克钠， 100克母乳就含有25毫克钠，也就是说，宝宝可以通过母乳/奶粉获得需要的钠；6个月-1岁，孩子每天需要350毫克钠，除了母乳/奶粉，他们还可以从辅食里获取，比如虾皮、海苔，都含有丰富的钠；1岁以后，孩子对钠的需求增加到了700毫克，相当于1.8克盐，也就是说，孩子可以吃盐，但是仍需要清淡饮食。
PS：到底加多少盐还得根据食品来决定。就拿两三岁的孩子来说，如果经常吃番茄酱、海苔、虾仁、虾皮、午餐肉等含钠高的食物，盐的添加就应该适量减少。
这也就意味着，在日常生活中，爸妈要关注食品包装标注出来的钠含量，别让低龄孩子摄入太多。

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叮麻寄语：
给孩子添加辅食，看似简单，却含有很多影响孩子健康的大问题，尤其是上面这3个辅食添加的误区，很多爸妈经常犯！希望大家有则改之，无则加勉，一起为孩子提供安全健康的辅食！
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