每天早上同一时间起床后
， 直接使用精准口腔温度计来进行测量 ， 这样所取得的测量结果就是基础体温 。
女性在排卵日的时候 ， 体温会出现一定程度的变化
。 因此 ， 我们可以根据自己在这个时间段体温的变化 ， 选择合适的时间段同房 。
除了可以通过体温来确定身体的排卵日以外 ， 我们还能够通过测量体温 ， 来监测自己身体的黄体功能是否正常 ， 如果身体的黄体功能正常 ， 身体在排卵后 ， 身体的体温通常会维持当前温度不变 。 如果身体的黄体功能出现了异常现象 ， 则会出现体温忽高忽低的情况 。


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现在有很多备孕软件都有为正在备孕的妈妈们提供体温测排卵的小工具 ， 上面不仅详细地介绍了该如何进行体温测量 ， 还为大家提供了基础体温分析 ， 让大家能够通过自己的体温变化 ， 了解自己身体是否进入了排卵日 。
我怀孕的时候 ， 也是在网上找了一款适合的孕育软件 ， 上面不仅有备孕的相关知识 ， 还有怀孕和育儿方面的知识 ， 平时遇到问题我就上去搜一搜 ， 轻松就能获取答案 ， 非常方便 ， 如果你正在为长备不孕而感到苦恼 ， 也可以去了解一下这方面的内容 ， 最后注意早日“好孕” 。

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