宝宝的饮食习惯中，藏着很棒的早期教育，别再勤力地喂饭了我在育儿咨询中

我在育儿咨询中，了解到孩子挑食偏食不好好吃饭，已经成为普遍的现象了，也让很多家长焦虑，于是用尽各种方法威逼利诱去让孩子多吃点饭！

文章图片
甚至很多孩子上了幼儿园还要家长喂饭吃，殊不知，这样子不仅仅让孩子对吃饭更加不感兴趣，更加挑食偏食，还剥夺了孩子大脑和身体的成长！
良好的饮食习惯应该是:孩子一日三餐能够坐着自己好好吃饭，不看电视手机，不要玩玩具，更不用家长追着喂！

文章图片
如果从小有意识培养孩子自主进食能力，大概两岁左右，孩子就能够实现完全独立吃完一餐饭，并且没有太多吃饭的问题！
培养孩子自主进食的能力，除了养成良好的饮食习惯之外，也是一次很好的早期教育机会，好处真的比你想象得更多！

文章图片
1.培养宝宝对饮食的兴趣，增进食欲
当我们一直喂宝宝吃饭的时候，他会觉得吃饭是大人的事，吃什么，吃多少像是由大人来决定的。
而当宝宝自主吃饭的时候，心态会发生变化，觉得这是自己的事，自己有掌控权，自己能够决定先吃哪个，吃什么！满足了自主性，又体验了被尊重，自然对吃饭这件事充满期待，增进了食欲。

文章图片
2.锻炼宝宝的手部精细动作和手眼协调的能力
可能对于大人来说，吃饭是一件很简单的事情，但是对于宝宝来说，学会使用餐具，能够准确地把饭菜送到自己嘴巴里，绝对是一个巨大的挑战，不仅需要大脑控制手准确地抓取食物，还需要眼睛和手部的协调配合，以及整个手掌的抓握能力！
刚开始培养自主进食能力的时候，宝宝的动作不灵活，手眼协调性不佳，常常不能顺利地将食物送到口中，吃得满身满地都是饭菜，甚至还会丢食物，但随着练习的增多，大脑功能得到很好的发展，宝宝的手部精细动作和手眼协调能力一定会越来越好。

文章图片
可惜很多家长觉得收拾很麻烦，浪费粮食，宝宝又吃得太费劲，就老想着要代劳，家长一定要打住这样的想法，让孩子多加练习，就会逐渐发现孩子的动作从最开始的迟缓到后面越来越熟练，甚至发现孩子的其他动作也发育的很好。
我家两个孩子也都是经历这样的过程，为了方便收拾，我会给他们穿上饭兜，在地上铺上餐垫，这样方便很多！
如果担心孩子刚开始自己吃的时候吃的太少，那我们可以在孩子吃的差不多的时候，适当喂一点，特别是宝宝在练习用勺子吃饭的时候，我们可以给宝宝自己拿勺子吃的同时，我们再另外拿一把勺子适当喂一点。

文章图片
3.保护孩子的探索欲和专注力，培养孩子的自信心
孩子自主进食，是从“玩”食物，认识世界开始，抓着手中的食物，还能认真研究一番，绿色的，白色的，黄色的，软软的，硬硬的，黏黏的，温温的，凉凉的，大的，小的，重的，轻的等等，从颜色到触感，再到质地味道，孩子的视觉、触觉、味觉等感官被调动，满足了探索世界的好奇心，同时在探索的过程中，也保护了专注力。