孩子放假在家就知道玩不肯吃饭,多吃营养菜,营养可口强体质

时间过得真快 , 转眼新年的第一个月就已经过半了 。 孩子们在学校也是陆续放假回家了 , 终于可以回到家里好好的休息一下 。 但是要格外的注意一下最近的温度 , 最近正处于三九寒天湿气 , 气温忽冷忽热非常容易感冒生病 。 本月最低气温达到了零下15度 , 很多人都感冒了 。 孩子们在家出去玩的时候一定要注意防护 , 不能疏忽导致感冒受凉 。 适当的运动可以增强体质 。 为大家推荐几种过年家里常吃的吉祥果 , 寓意我们在虎年里吉祥如意虎虎生威!
今天介绍的这道菜就是尖椒牛肉 , 不仅美味营养 , 而且含有丰富的营养物质 , 孩子常吃能有效提升免疫力 , 促进骨骼个大脑发育

孩子放假在家就知道玩不肯吃饭,多吃营养菜,营养可口强体质
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牛肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素 , 不仅能帮助孩子身体发育还能有效促进大脑发育 , 让孩子变得更加聪明 。 牛肉还能有效增强孩子的肌肉力量 , 帮助孩子发育的更加壮实 , 提升孩子的免疫力 , 预防常见疾病的出现 。

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牛肉中含有丰富的铁元素 , 孩子吃了能有效补充铁质 , 预防缺铁性贫血的发生 。 体虚容易生病的孩子常吃牛肉能有效增强体质 , 补虚补气 , 对于手术过后或者病后调理也是非常有帮助的 , 能有效帮助人体修复受损的组织 , 促进健康的恢复 。

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尖椒有一定的辣味 , 孩子吃了能有效刺激味蕾 , 开胃消食 , 并且有助暖身暖胃 , 御寒抗病 。 尖椒中含有的辣椒素 , 可以促进人体脂肪代谢 , 阻止体内脂肪堆积 , 避免肥胖的出现 , 有利减肥瘦身 。

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孩子放假在家就知道玩不肯吃饭,多吃营养菜,营养可口强体质】本月温度下降快 , 临近春节了大家要保护好自己的身体 , 不能感冒受凉 。 多吃一些吉祥果 , 不仅寓意好 , 而且营养好 , 赶紧和家人一起吃起来吧!