智力|孩子智商究竟“随爹”还是“随妈”?真相也许跟你想的不太一样( 二 )
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▼饮食建议:孕期和哺乳期每周摄入1~2餐水产品,包括鱼虾、贝类等,尤其是DHA含量较高的三文鱼、鳕鱼、龙利鱼、鲈鱼等鱼种。除了鱼类之外,牛油果、亚麻籽油、全麦面包等富含α-亚麻酸的食物,可以在人体内合成DHA,孕妈们也可以适当摄入。2)提升智力小游戏在宝宝出生后,0~3岁有一段智力发育关键期,在此期间内,宝宝的脑容量可以发育到成人水平的80%~90%。
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把握婴儿智力发育的几个重要窗口,对宝宝的多重感官进行有效刺激,如婴儿抚触、色块吸引、搭建游戏等,可以促进宝宝神经和智力的发育,让宝宝更加聪明。小岛今日话题:你认为智力受到遗传影响大吗?孕育岛,一个专业的孕产、育儿团队,多平台优质创作者,关注我,孕期营养健康、孩子成长教育,给您专业指导。
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