骨头汤|别再给娃喝骨头汤了!儿科医生天然“增高剂”,每家都有
【 骨头汤|别再给娃喝骨头汤了!儿科医生天然“增高剂”,每家都有】
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其实很多年轻的家长都受到传统观念的影响——孩子要想长个子,就要补充营养,怎么补?当然是用嘴巴吃了。最常见的大补食物就是骨头汤了,相信不少家长小的时候也被父母强迫着喝下好几大碗骨头汤吧!
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我的闺蜜小林就喜欢给孩子喝汤,每隔一星期就要托人从老家带来一只鸡,煲汤给4岁的儿子喝,那汤里全是油,我每次都劝说她不要给孩子吃这么油的东西,但是小林坚持鸡汤非常营养,尤其是这种自家养的,我也没什么办法继续阻止了。上周闺蜜打电话告诉我,她后悔之前没听我劝告,孩子生病带去医院检查时,医生说孩子脾胃太虚了,导致免疫力非常差,所以才经常生病,都是平时吃多了油腻食物的缘故,以后再也不敢盲目地给孩子进补了!
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儿科医生提醒:孩子成长过程中,家长会做不少坑娃身高的事,尤其是以下这3件一、切勿吃“太好”小的时候,每次在饭桌上吃饱了的我想出去玩,妈妈就会唬我说:你不多吃点,就会长不高,快多吃点,把那碗骨头汤忍着也要喝下去,不然别想出去玩!相信很多家长都在这样强迫孩子多吃点、多喝点汤,但实际上,这样做是“害”不是“爱”。就拿“营养大补”的骨头汤来说,汤里的主要营养成分是蛋白质和钙质,但科学研究表明,汤里的钙和蛋白质还不及肉质里的八分之一,其主要成分还是水,孩子喝了不仅没营养,还会在吃饭的时候稀释胃液,导致消化困难,引起积食脾虚。
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二、必要条件是睡好身边总有人说:“人都是在睡觉时候长个子的”。这话听起来玄乎,但是确实有科学依据的,生长激素会在孩子熟睡状态下分泌最旺盛,而且是白天的5-7倍,所以,家长要不想耽误孩子身高发育,一定要让孩子睡好,研究表明,有两个时间段生长激素分泌最多,家长要注意!
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三、补钙更补脾普遍的家长都知道补钙对孩子身高的重要性,但今天小编就告诉你一个比钙更需要补的东西,那就是脾胃。如果把小孩子比作一颗小树苗,那么脾胃就是树根,只有根基发达,树苗才能茁壮成长。
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