胎儿|3岁孩子肺炎竟是父亲在长期在家抽烟导致？如何降低吸烟的危害？

三岁的小侄子最近老是咳嗽，家里的医生给输了液也不见好，于是嫂子就带着小侄子去了医院，一检查才发现是肺炎了医生说肺炎是5岁以下儿童死亡的首要原因，孩子要是特别严重就糟糕了，嫂子当时整个人都懵了，平时家里都很注意孩子的健康问题，怎么孩子就忽然得肺炎了呢？原来，哥哥老在家里面抽烟，跟他说让他出去抽烟还老不以为意，嫂子说你别当着孩子的面抽烟，哥哥就说小时候他也是这么过来的不是啥事都没有。嫂子把这个想法告诉了医生，医生说由于吸二手烟导致孩子肺炎是有可能的，嫂子现在气得带孩子回娘家好几天了。
那么，吸烟会产生哪些方面的危害呢？
对自己的危害1、危害口腔健康，会导致口臭、牙齿变黄、牙龈炎症、牙齿松动甚至增加口腔癌的风险。
2、对肺部产生危害，吸烟会导致肺部结构和功能受损，导致慢性阻塞性肺疾病、肺心病、甚至是肺癌的发生。

文章插图
【胎儿|3岁孩子肺炎竟是父亲在长期在家抽烟导致？如何降低吸烟的危害？】3、对心血管系统的损害，烟中的尼古丁会导致甲状腺素和肾上腺素分泌增多导致血压升高。也会导致血管收缩，使血管阻力增加血液流速变慢导致血栓形成。还容易加重宋迈粥样硬化，导致心肌梗塞发生。
4、损害神经系统，吸烟可以导致血管收缩导致脑组织供氧不足，容易引起脑组织缺氧，出现记忆力下降、脑功能失调。

文章插图
5、引起骨骼损害，吸烟容易导致骨骼脱钙，骨骼容易变形，骨质变脆，导致骨折的情况发生。
6、对生殖功能产生影响，尼古丁造成人体的细小动脉收缩现象，会引起阴茎海绵体供血不足，导致阳痿出现。
对身边人的危害1、对儿童造成损害，二手烟会导致儿童哮喘、肺炎、耳部炎症的发病率增加。
2、对胎儿造成损害，二手烟会引起妊娠期间胎儿发育异常，二手烟中的有害物质会污染到子宫内环境。使母体内血氧含量降低,胎儿因缺氧而造成各种生命指征不正常。容易造成胎儿发育迟缓,胎儿各个系统的缺陷。严重时会引起早产、死胎。
3、吸烟还会对女性生殖功能造成损害，导致性功能、内分泌功能的不良影响，增加不孕症风险。

文章插图
老烟民应该如何有效的戒烟？吸烟不管是对别人还是对自己危害都很大，所以戒烟就成了当务之急，但是市面上出现的辅助戒烟的烟嘴或者目前出现的电子烟都不能从根本解决问题，做到以下方法戒烟比较有效。
1、戒烟可以循序渐进，逐渐减少或者控制吸烟的量，达到戒烟的目的。
2、选择对自己有效的戒烟方法，转移注意力，比如吃零食有效就用零食来转移注意，不要将注意力都放在想抽烟这件事情上。
3、扔掉吸烟用具，如打火机、烟灰缸和香烟，以减少反射。
4、避免去诱发吸烟的场所，告诉别人你已经戒烟了，别再给你一根烟，别再当着你的面抽。
5、运动，有氧运动能促进戒烟。人在健身时，脑垂体会分泌一种内啡肽的物质。它会在中枢神经系统中发生作用，使人产生欣快感，觉得精力旺盛，进而抑制烟瘾。而且还能保持健康的体魄，增强免疫力。